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einfach unges. Fette  
mehrf. unges. Fette  
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Omega_6  
Polentakreise mit Tomatensosse und Feldsalat Polentakreise mit Tomatensosse und Feldsalat 4 normal 1923 120 3.00 9.45 5.40 1.61 2.85 3.32 2.51 0.45 2.06
veganer Apfelkuchen veganer Apfelkuchen x normal 957 265 3.32 10.25 39.42 2.45 2.08 3.15 4.14 0.21 3.92
Ravioli mit Walnussfüllung Ravioli mit Walnussfüllung 4 normal 1227 329 13.00 16.56 31.12 2.59 4.68 4.44 6.82 1.24 5.59
Früchtebrot Früchtebrot x normal 1239 355 7.19 13.08 46.73 5.18 2.03 7.08 3.30 0.07 3.23
Irmgards Zwetschgen-Apfel-Hefekuchen Irmgards Zwetschgen-Apfel-Hefekuchen x normal 2684 134 2.80 3.20 22.80 2.36 1.10 1.53 0.56 0.07 0.49
Nussecken Nussecken Nicht verarbeitbarer Spaltenname ($this->columnName) normal 1693 467 8.20 30.77 39.74 3.89 9.87 14.71 4.29 0.35 3.94
Irmgards Nusskranz Irmgards Nusskranz x normal 1229 369 8.07 22.05 34.02 3.01 4.35 14.62 2.61 0.17 2.44
Quinoa mit buntem Currygemüse und Tofustreifen Quinoa mit buntem Currygemüse und Tofustreifen 4 normal 2507 89 3.80 4.03 9.26 1.54 0.68 1.54 1.43 0.11 1.32
herzhafte Zucchini Muffins herzhafte Zucchini Muffins 4 normal 979 253 11.27 15.22 17.26 2.88 3.74 5.54 3.89 0.09 3.80
Feldsalat mit Champignons und Walnüssen Feldsalat mit Champignons und Walnüssen 2 einfach 754 98 3.02 8.64 2.07 1.79 1.15 1.86 5.28 1.02 4.26
Risotto mit Pistazien und Tomaten Risotto mit Pistazien und Tomaten 4 normal 1251 289 7.78 12.10 32.44 1.59 3.52 5.79 1.40 0.10 1.29
Amaranth mit Spargelgemüse Amaranth mit Spargelgemüse 4 normal 2758 128 5.03 6.38 12.04 2.59 1.67 3.14 1.09 0.06 1.03
Bienenstich Bienenstich x normal 2278 290 5.48 16.59 29.66 1.78 6.59 6.21 2.55 0.23 2.32
Risotto mit Tomaten und Kräuter Risotto mit Tomaten und Kräuter 2 normal 672 282 8.92 13.74 26.85 2.45 4.07 3.96 4.00 0.70 3.30
Amaranthauflauf Amaranthauflauf 4 einfach 1062 245 9.45 11.74 24.18 3.90 3.70 5.06 1.97 0.10 1.86
Pistaziencookies Pistaziencookies x einfach 764 482 9.33 30.36 43.11 3.86 10.01 13.83 4.57 0.37 4.20
Nusskranz Nusskranz x normal 1068 397 7.46 22.70 40.46 2.52 6.38 12.86 2.91 0.25 2.65
Marillenknödel Marillenknödel 4 normal 1670 107 2.40 4.07 14.75 1.65 1.58 1.77 0.55 0.05 0.50
Zwetschgenknödel Zwetschgenknödel 4 normal 1596 111 2.40 4.25 15.10 1.83 1.65 1.82 0.58 0.06 0.52
Mohn-Weihnachtsstollen Mohn-Weihnachtsstollen x normal 1727 365 7.89 21.62 34.68 4.41 7.87 5.72 6.86 0.34 6.52

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Alle Nährwertangaben beziehen sich auf jeweils 100 g Rohmenge des Gerichtes.

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Die orangefarbene Markierung eines Feldes zeigt an, dass es für einen Nährwert einer Zutat unterschiedliche Werte gibt. Diese unterschiedliche Werte entstehen durch alternative Lebensmittel mit anderen Nährwerten für eine Zutat.

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