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einfach unges. Fette  
mehrf. unges. Fette  
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Omega_6  
Nudeln mit Sojanese und gebratenen Pilzen Nudeln mit Sojanese und gebratenen Pilzen 4 einfach 1888 148 8.12 3.12 21.21 4.25 0.48 1.59 0.77 0.08 0.69
Nudeln mit Hack und Gorgonzola-Oliven-Soße Nudeln mit Hack und Gorgonzola-Oliven-Soße 2 normal 1599 190 8.40 10.60 14.87 2.21 4.09 4.68 0.75 0.09 0.65
Hirsetaler auf Tomatensalsa Hirsetaler auf Tomatensalsa 4 normal 1405 129 4.21 7.63 10.34 1.58 2.24 3.73 1.17 0.10 1.07
Hexennudeln Hexennudeln 2 normal 1334 184 6.27 9.46 17.67 2.63 3.48 4.15 0.73 0.07 0.66
Spaghetti Bolognese Spaghetti Bolognese 4 normal 2034 161 8.64 6.73 14.54 1.33 3.01 2.77 0.62 0.11 0.51
Spaghetti Bolognese Spaghetti Bolognese 4 normal 2381 150 7.89 4.95 18.19 1.74 1.76 2.31 0.45 0.07 0.38
Pasta mit Tomatensoße und gebratenem Spargel Pasta mit Tomatensoße und gebratenem Spargel 2 einfach 2489 87 3.14 2.35 13.10 1.81 0.47 0.96 0.72 0.04 0.68
Pasta mit veganer Zucchini-Sojanese Pasta mit veganer Zucchini-Sojanese 4 normal 2102 121 7.70 1.16 19.49 4.10 0.18 0.43 0.37 0.04 0.33
Pasta Sojanese Pasta Sojanese 4 normal 1574 119 5.82 2.47 17.37 3.32 0.39 1.45 0.44 0.05 0.39
Chilischarfe Tomatensoße Chilischarfe Tomatensoße 4 normal 1329 41 1.18 1.02 5.04 1.04 0.16 0.57 0.19 0.02 0.17
Pasta Bolognese Pasta Bolognese 4 einfach 1457 235 12.62 8.83 25.64 2.53 3.64 3.69 0.75 0.14 0.61
Tomatensoße mit Pasta Tomatensoße mit Pasta 4 einfach 1549 138 4.58 1.89 25.15 2.92 0.41 0.86 0.43 0.04 0.39
Spaghetti Napoli Spaghetti Napoli 4 einfach 2210 123 3.74 1.89 22.22 2.13 0.28 1.03 0.36 0.03 0.33
salsa di pomodoro verdura salsa di pomodoro verdura 4 normal 2326 48 1.25 3.02 3.77 1.10 1.79 1.02 0.55 0.08 0.47
Pasta Napoli Pasta Napoli 4 einfach 1652 158 5.51 4.21 23.93 2.38 1.16 1.71 0.51 0.04 0.47
Pasta mit kalter Tomatensoße Pasta mit kalter Tomatensoße 4 einfach 1622 135 5.09 2.19 23.10 3.04 0.29 0.68 0.98 0.04 0.94
Paprika-Tomaten-Soße Paprika-Tomaten-Soße 4 einfach 758 68 1.11 4.34 5.33 2.48 0.64 2.85 0.57 0.07 0.50
Sojanese mit Auberginen Sojanese mit Auberginen 4 normal 1053 87 8.90 3.29 5.24 5.02 0.48 2.10 0.50 0.05 0.45
Bolognesesoße mit Auberginen Bolognesesoße mit Auberginen 4 normal 1258 111 6.96 7.77 3.48 0.99 2.61 4.14 0.60 0.12 0.49
Nudeln Napoli Nudeln Napoli 4 normal 1393 124 3.98 1.25 23.67 2.60 0.20 0.37 0.47 0.03 0.43

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Alle Nährwertangaben beziehen sich auf jeweils 100 g Rohmenge des Gerichtes.

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Die orangefarbene Markierung eines Feldes zeigt an, dass es für einen Nährwert einer Zutat unterschiedliche Werte gibt. Diese unterschiedliche Werte entstehen durch alternative Lebensmittel mit anderen Nährwerten für eine Zutat.

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