Aprikosenbulgur

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Zwiebel schälen, in kleine Würfel schneiden und im Erdnussöl andünsten.

Bulgur zugeben, etwas anrösten und mit klarer Suppe ablöschen. Im geschlossenen Topf bei geringer Hitze ca. 5 Minuten garen.

Aprikosen in grobe Streifen schneiden und mit den Mandelblättchen unter den Bulgur rühren. Noch einmal ca. 5 Minuten ziehen lassen.

Bulgur mit gehackter Petersilie, Gewürzsalz, Pfeffer und Ingwer abschmecken.

  • Nährwertbandbreite Bandbreiten
  • BLS-Nährwerte BLS - Werte
  • Herstellerangaben Herstellerdaten
  • Sonstige Quellen Andere Quellen