Bild |
Rezept |
Pers. |
Stufe |
Menge_g |
kcal |
Eiweiss |
Fett |
KH |
Ballaststoffe |
ges. Fette |
einfach unges. Fette |
mehrf. unges. Fette |
Omega_3 |
Omega_6 |
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Halloumi gekocht | 2 | einfach | 700 | 108 | 7.90 | 8.53 | 0.00 | 0.00 | 5.87 | 1.77 | 0.22 | 0.07 | 0.16 | |
Entrecote traditionell | 2 | normal | 222 | 218 | 18.52 | 16.14 | 0.01 | 0.00 | 4.85 | 7.39 | 3.16 | 0.24 | 2.92 | |
Grill-Halloumi | 2 | einfach | 210 | 402 | 26.34 | 33.19 | 0.01 | 0.00 | 20.25 | 9.29 | 1.18 | 0.26 | 0.92 | |
Gebratener Halloumi | 2 | einfach | 215 | 412 | 25.74 | 34.56 | 0.01 | 0.00 | 20.91 | 8.47 | 2.56 | 0.31 | 2.25 | |
Filet Mignon am Spieß | 4 | normal | 667 | 162 | 19.80 | 9.24 | 0.05 | 0.00 | 2.88 | 4.11 | 1.69 | 0.12 | 1.57 | |
gebratene Putenflügel | 4 | einfach | 678 | 215 | 19.39 | 15.40 | 0.06 | 0.01 | 4.87 | 4.72 | 4.92 | 0.98 | 3.94 | |
gebratene Hähnchenflügel | 4 | einfach | 528 | 238 | 15.66 | 19.78 | 0.07 | 0.02 | 5.80 | 7.96 | 4.89 | 0.31 | 4.58 | |
verpackte Tournedos | 4 | einfach | 846 | 139 | 20.52 | 6.29 | 0.08 | 0.00 | 2.26 | 2.75 | 0.79 | 0.07 | 0.72 | |
Filet Mignon vom Grill | 4 | einfach | 644 | 145 | 20.38 | 7.03 | 0.10 | 0.00 | 2.50 | 3.15 | 0.99 | 0.08 | 0.90 | |
bieriges Spanferkel | 6 | schwer | 4018 | 228 | 16.62 | 18.07 | 0.12 | 0.00 | 7.09 | 7.98 | 1.60 | 0.32 | 1.28 | |
Lammkotelett marinieren | 4 | einfach | 477 | 267 | 16.89 | 22.40 | 0.14 | 0.05 | 6.98 | 11.86 | 1.49 | 0.26 | 1.24 | |
Kräuter-Spanferkel | 8 | schwer | 5341 | 242 | 16.68 | 19.72 | 0.14 | 0.04 | 7.33 | 9.21 | 1.69 | 0.33 | 1.36 | |
T-Bone-Steak einfach gegrillt | 1 | einfach | 510 | 169 | 21.11 | 9.44 | 0.16 | 0.05 | 3.35 | 4.27 | 1.26 | 0.14 | 1.11 | |
T-Bone-Steak mit Rosmarin | 1 | einfach | 510 | 169 | 21.11 | 9.44 | 0.16 | 0.05 | 3.35 | 4.27 | 1.26 | 0.14 | 1.11 | |
gegrilltes Porterhousesteak | 2 | einfach | 1965 | 182 | 20.15 | 11.04 | 0.17 | 0.03 | 3.53 | 4.97 | 1.85 | 0.16 | 1.69 | |
Rinderfilet in Sherrymarinade | 4 | einfach | 887 | 141 | 19.14 | 6.28 | 0.17 | 0.02 | 2.05 | 2.75 | 1.03 | 0.08 | 0.95 | |
klassische Chateaubriands | 2 | normal | 656 | 166 | 19.50 | 9.73 | 0.21 | 0.04 | 3.36 | 4.00 | 1.67 | 0.12 | 1.55 | |
Entenpfanne | 4 | normal | 1059 | 234 | 17.78 | 18.29 | 0.23 | 0.14 | 5.87 | 8.65 | 2.73 | 0.22 | 2.51 | |
Schweinenacken-Braten | 6 | normal | 830 | 194 | 18.71 | 13.21 | 0.24 | 0.05 | 5.30 | 6.18 | 1.08 | 0.24 | 0.84 | |
Gorgonzola auf Filetsteak | 4 | einfach | 968 | 146 | 20.00 | 6.94 | 0.28 | 0.01 | 3.82 | 2.36 | 0.27 | 0.05 | 0.21 |
Alle Nährwertangaben beziehen sich auf jeweils 100 g Rohmenge des Gerichtes.
Die orangefarbene Markierung eines Feldes zeigt an, dass es für einen Nährwert einer Zutat unterschiedliche Werte gibt. Diese unterschiedliche Werte entstehen durch alternative Lebensmittel mit anderen Nährwerten für eine Zutat.