Bild   |
Rezept |
Pers. |
Stufe |
Menge_g |
kcal |
Eiweiss |
Fett |
KH |
Ballaststoffe |
ges. Fette |
einfach unges. Fette |
mehrf. unges. Fette |
Omega_3 |
Omega_6 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | Früchtebrot | x | normal | 1239 | 355 | 7.19 | 13.08 | 46.73 | 5.18 | 2.03 | 7.08 | 3.30 | 0.07 | 3.23 |
 | Königsberger Klopse | 4 | normal | 1339 | 191 | 9.48 | 13.88 | 3.70 | 0.35 | 6.93 | 5.24 | 0.92 | 0.20 | 0.72 |
 | Jägerschnitzel mit Spätzle | 4 | normal | 2252 | 159 | 9.32 | 5.36 | 18.00 | 1.85 | 1.75 | 1.92 | 1.18 | 0.11 | 1.07 |
 | Nudeln mit Sojanese und gebratenen Pilzen | 4 | einfach | 1888 | 148 | 8.12 | 3.12 | 21.21 | 4.25 | 0.48 | 1.59 | 0.77 | 0.08 | 0.69 |
 | schnelle Semmelknödel mit Pilzsoße und Blaukraut | 2 | normal | 1873 | 97 | 2.96 | 5.17 | 9.50 | 1.53 | 2.47 | 1.85 | 1.06 | 0.14 | 0.92 |
 | panierte Fischfilets auf Champignonbett an gebratenem Spargel | 4 | normal | 2081 | 136 | 9.00 | 4.12 | 15.19 | 2.07 | 1.39 | 1.34 | 1.07 | 0.29 | 0.77 |
 | CIY Veggieburger | 4 | normal | 1396 | 108 | 4.46 | 4.90 | 11.29 | 2.12 | 0.65 | 2.40 | 1.54 | 0.13 | 1.41 |
 | Wirsingrouladen mit Kartoffelbrei | 4 | normal | 2907 | 115 | 5.42 | 6.66 | 8.03 | 1.10 | 3.30 | 2.58 | 0.81 | 0.15 | 0.66 |
 | Kasseler mit Kartoffelbrei und Sauerkraut | 4 | normal | 1933 | 86 | 5.78 | 3.10 | 7.53 | 0.87 | 1.41 | 1.03 | 0.47 | 0.06 | 0.41 |
 | Rösti mit Pilz-Geschnetzeltem | 4 | normal | 2737 | 116 | 5.73 | 5.82 | 9.04 | 1.05 | 2.70 | 2.34 | 0.79 | 0.12 | 0.67 |
 | Linsen mit Spätzle und Wurst | 4 | normal | 1855 | 232 | 12.69 | 7.34 | 27.49 | 5.29 | 2.49 | 2.83 | 1.75 | 0.15 | 1.60 |
 | Zwiebelkuchen | x | normal | 1651 | 179 | 4.73 | 11.63 | 13.66 | 1.39 | 5.77 | 3.62 | 1.51 | 0.20 | 1.31 |
 | Herbstpfanne | 2 | normal | 1279 | 124 | 3.95 | 8.36 | 8.14 | 1.28 | 3.58 | 3.81 | 0.96 | 0.16 | 0.81 |
 | Pizza mit Feigen und Schinken | 2 | normal | 1051 | 204 | 9.66 | 9.17 | 20.49 | 1.74 | 4.17 | 3.40 | 0.76 | 0.06 | 0.69 |
 | Irmgards Zwetschgen-Apfel-Hefekuchen | x | normal | 2684 | 134 | 2.80 | 3.20 | 22.80 | 2.36 | 1.10 | 1.53 | 0.56 | 0.07 | 0.49 |
 | frittierte Champignons | 2 | normal | 1481 | 106 | 5.67 | 2.48 | 13.52 | 1.50 | 0.82 | 1.01 | 0.71 | 0.09 | 0.62 |
 | Hackfleisch Lasagne | 6 | normal | 2986 | 149 | 6.41 | 8.56 | 10.67 | 1.15 | 4.14 | 2.70 | 0.62 | 0.10 | 0.52 |
 | Nussecken | Nicht verarbeitbarer Spaltenname ($this->columnName) | normal | 1693 | 467 | 8.20 | 30.77 | 39.74 | 3.89 | 9.87 | 14.71 | 4.29 | 0.35 | 3.94 |
 | Irmgards Nusskranz | x | normal | 1229 | 369 | 8.07 | 22.05 | 34.02 | 3.01 | 4.35 | 14.62 | 2.61 | 0.17 | 2.44 |
 | Nudeln mit Hack und Gorgonzola-Oliven-Soße | 2 | normal | 1599 | 190 | 8.40 | 10.60 | 14.87 | 2.21 | 4.09 | 4.68 | 0.75 | 0.09 | 0.65 |
Alle Nährwertangaben beziehen sich auf jeweils 100 g Rohmenge des Gerichtes.
Die orangefarbene Markierung eines Feldes zeigt an, dass es für einen Nährwert einer Zutat unterschiedliche Werte gibt. Diese unterschiedliche Werte entstehen durch alternative Lebensmittel mit anderen Nährwerten für eine Zutat.