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ges. Fette  
einfach unges. Fette  
mehrf. unges. Fette  
Omega_3  
Omega_6  
Spargel-Auberginen-Gemüse Spargel-Auberginen-Gemüse 2 einfach 634 45 2.20 2.61 3.13 1.81 0.36 1.35 0.73 0.04 0.69
Adventskuchen Adventskuchen x einfach 1332 305 5.63 12.81 40.99 2.13 1.77 3.39 6.28 0.09 6.19
Schweinenacken Turm Schweinenacken Turm 6 einfach 3419 154 11.17 8.33 8.37 0.41 3.57 3.65 0.67 0.14 0.53
Sonnenblumenkern-Salatdressing Sonnenblumenkern-Salatdressing x einfach 232 394 5.71 38.12 7.94 1.29 6.33 6.22 24.20 2.54 21.65
Knoblauchdip Knoblauchdip 4 einfach 367 122 8.52 6.31 5.13 0.22 6.06 2.55 0.32 0.11 0.20
Haferbrei mit Erdbeeren Haferbrei mit Erdbeeren 2 einfach 657 146 5.39 2.84 24.18 3.80 0.69 0.89 0.86 0.05 0.81
Gipfeltreffen Gipfeltreffen 1 einfach 147 283 2.98 16.63 18.84 1.25 9.46 5.08 1.36 0.20 1.17
Gemüsebrei mit Pute Gemüsebrei mit Pute 4 einfach 1306 74 2.81 4.75 4.88 0.93 2.34 1.42 0.73 0.11 0.62
Schnellsuppe mit Ei Schnellsuppe mit Ei 2 einfach 520 250 13.48 6.46 33.82 3.18 2.04 1.97 1.10 0.10 0.99
Rettichsalat Rettichsalat 2 einfach 543 29 1.03 1.52 2.34 1.14 0.18 0.35 0.76 0.05 0.71
Schoko-Bananenmilch Schoko-Bananenmilch 2 einfach 616 70 2.64 1.97 10.09 0.59 1.14 0.69 0.18 0.03 0.16
Pistazienlikör Pistazienlikör x einfach 575 370 6.41 15.70 29.05 3.23 1.87 10.52 2.32 0.06 2.26
Mozzarella-Tomaten-Basilikum-Salat Mozzarella-Tomaten-Basilikum-Salat 2 einfach 652 171 4.25 13.71 7.51 0.77 4.88 5.79 0.79 0.11 0.68
Grießpudding mit Mangosauce Grießpudding mit Mangosauce 4 einfach 1098 107 2.42 1.97 19.53 1.36 1.22 0.62 0.28 0.06 0.22
Espresso mit Schuss Espresso mit Schuss 1 einfach 47 86 1.19 1.18 4.88 0.00 0.65 0.32 0.18 0.02 0.16
Gin Bull Gin Bull 1 einfach 108 66 0.00 0.00 4.02 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
Spaghetti-Käseauflauf Spaghetti-Käseauflauf 2 einfach 794 257 10.49 12.59 25.28 1.85 6.61 3.92 1.55 0.22 1.33
Käse-Gemüse-Risotto mit Safran Käse-Gemüse-Risotto mit Safran 4 einfach 1521 160 5.00 9.33 13.36 2.07 4.84 2.63 1.03 0.16 0.87
Tofu-Chili Tofu-Chili 2 einfach 1301 57 3.98 1.77 5.84 2.76 0.35 0.47 0.79 0.12 0.68
Erdbeer-Rhabarber-Marmelade Erdbeer-Rhabarber-Marmelade x einfach 2442 138 0.58 0.27 32.25 1.61 0.02 0.04 0.15 0.07 0.09

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Alle Nährwertangaben beziehen sich auf jeweils 100 g Rohmenge des Gerichtes.

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Die orangefarbene Markierung eines Feldes zeigt an, dass es für einen Nährwert einer Zutat unterschiedliche Werte gibt. Diese unterschiedliche Werte entstehen durch alternative Lebensmittel mit anderen Nährwerten für eine Zutat.

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