Vorspeisen, Hauptgerichte, Nachspeisen, Buffet, Brunch, Snacks, Beilage, Gerichte zum Mitbringen, Kindergeburtstag
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Suppe, Eintopf, Antipasti, Auflauf, Salat, Pizza & Co, Burger, Toast & Co, Braten, Pfannengericht, Grillen, Dünsten, Fondue, frittieren, gekocht, Knödel, marinieren, schmoren, backen, WOK, Brot&Bröchen
Pasta, Reis, Getreide, Kartoffel, Fleisch, Gemüse, Geflügel, Fisch & Meeresfrüchte, Käse, Ei, Obst, Nüsse, Hülsenfrüchte, Innereien, Mehlspeisen, Pilze
Marinaden, Dips, helle Soßen, Pesto, Soßen mit Alkohol, Salatsoßen, Aufstrich, Soßen Variationen (herzhaft), Saucen, Tomatensoßen, Braune Soßen, Süße Soßen, Chutney,
Cremes, Eis, Rührteig, Biskuit, Hefeteig, Obstkuchen, Blätterteig, Torte, Pralinen, Kuchen, süsses Gebäck
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Rezept ![]() ![]() |
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|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| bunter Spargelsalat mit Gemüse und Feta | 2 | normal | 1030 | 110 | 4.53 | 8.95 | 2.78 | 1.28 | 3.71 | 3.22 | 1.33 | 0.14 | 1.19 | |
| Pilzrisotto an Lachs und Spargel | 4 | normal | 2012 | 157 | 8.37 | 8.57 | 10.51 | 1.54 | 3.12 | 2.95 | 1.83 | 0.76 | 1.07 | |
| Spargel mit Ei-Brösel, Pangasius und Kartoffel | 4 | normal | 1824 | 125 | 7.71 | 7.74 | 6.11 | 0.79 | 3.50 | 2.51 | 1.26 | 0.16 | 1.11 | |
| Spargel mit Sauce Hollandaise, Kartoffeln und Schinken | 4 | normal | 2126 | 115 | 3.34 | 8.80 | 5.52 | 1.07 | 4.21 | 2.75 | 1.32 | 0.18 | 1.14 | |
| Steak mit Spargel und Salzkartoffeln | 4 | normal | 2168 | 138 | 9.36 | 8.92 | 4.82 | 0.69 | 4.37 | 3.10 | 0.85 | 0.12 | 0.73 | |
| Pfannkuchen mit Spargel und Sauce hollandaise | 4 | normal | 2335 | 170 | 4.47 | 12.11 | 10.74 | 1.35 | 5.91 | 3.85 | 1.80 | 0.23 | 1.57 | |
| Lachssteak mit Spargel und Dip | 2 | normal | 896 | 152 | 8.73 | 12.07 | 2.08 | 0.70 | 4.77 | 4.65 | 2.75 | 1.16 | 1.59 | |
| Pfeffer-Schweinefilet mit Spargel, Kartoffeln und Buttersosse | 2 | normal | 1355 | 105 | 4.98 | 6.14 | 7.21 | 1.12 | 2.84 | 1.93 | 1.02 | 0.12 | 0.90 | |
| Spargel mit Schnitzel, Salzkartoffeln und Sauce Hollandaise | 4 | normal | 3414 | 87 | 6.10 | 1.86 | 10.63 | 1.36 | 0.71 | 0.67 | 0.42 | 0.05 | 0.37 | |
| Fischfilet auf Gemüsebett mit Sosse | 4 | normal | 2259 | 80 | 5.39 | 4.71 | 3.58 | 1.54 | 1.95 | 1.42 | 1.06 | 0.28 | 0.78 | |
| leichter Spargel an Salat | 2 | normal | 811 | 73 | 1.81 | 5.72 | 3.38 | 1.52 | 0.86 | 2.24 | 2.24 | 0.11 | 2.13 | |
| Spargel mit selbst gemachter Hollandaise und Salzkartoffeln | 4 | normal | 2222 | 95 | 2.43 | 6.09 | 7.28 | 1.18 | 3.20 | 1.82 | 0.60 | 0.08 | 0.52 | |
| Spargel mit Kartoffeln und Sauce Hollandaise | 4 | normal | 1877 | 114 | 2.05 | 9.57 | 5.05 | 1.12 | 4.62 | 2.93 | 1.46 | 0.20 | 1.26 | |
| grüne Spargelsuppe mit Croutons | 4 | normal | 840 | 112 | 3.01 | 7.63 | 6.56 | 1.03 | 4.20 | 2.81 | 1.77 | 0.24 | 1.53 | |
| Vikotoriabarschfilets mit Spargel und Sauce hollandaise | 4 | normal | 1950 | 160 | 9.66 | 13.13 | 1.10 | 0.56 | 5.97 | 3.97 | 2.20 | 0.47 | 1.73 | |
| Rumpsteak mit grünem Spargel und Kartoffelbrei | 4 | normal | 2563 | 89 | 8.24 | 3.57 | 5.71 | 0.80 | 1.54 | 1.43 | 0.40 | 0.06 | 0.34 | |
| Schweinemedaillons mit grünem Spargel und Bratkartoffelecken | 2 | normal | 2027 | 79 | 6.79 | 3.18 | 4.71 | 0.84 | 1.30 | 1.07 | 0.88 | 0.11 | 0.77 | |
| Spargel mit Buttersauce und Salzkartoffeln | 4 | normal | 2548 | 48 | 2.06 | 1.47 | 6.31 | 1.41 | 0.71 | 0.40 | 0.26 | 0.03 | 0.23 | |
| Spargel mit Basilikum-Spinat-Rahm | 4 | normal | 2101 | 60 | 2.71 | 3.98 | 3.18 | 1.19 | 2.10 | 1.13 | 0.46 | 0.07 | 0.40 | |
| Spargel mit paniertem Kotelett und Kartoffeln | 4 | normal | 2591 | 102 | 8.86 | 3.53 | 8.37 | 1.21 | 1.33 | 1.51 | 0.53 | 0.06 | 0.48 |
Alle Nährwertangaben beziehen sich auf jeweils 100 g Rohmenge des Gerichtes.
Die orangefarbene Markierung eines Feldes zeigt an, dass es für einen Nährwert einer Zutat unterschiedliche Werte gibt. Diese unterschiedliche Werte entstehen durch alternative Lebensmittel mit anderen Nährwerten für eine Zutat.