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Ballaststoffe  
ges. Fette  
einfach unges. Fette  
mehrf. unges. Fette  
Omega_3  
Omega_6  
Obazda mit Brezel Obazda mit Brezel 4 einfach 971 283 11.20 17.12 20.73 1.62 9.48 5.17 1.49 0.30 1.18
Pesto rosso mit Mandeln Pesto rosso mit Mandeln 4 einfach 613 260 9.69 23.50 3.07 2.65 4.13 10.05 5.87 0.33 5.54
Apfel-Zwiebel-Speck-Schmalz Apfel-Zwiebel-Speck-Schmalz x normal 745 183 9.85 14.23 4.28 0.59 5.89 6.31 1.01 0.12 0.89
einfaches Quittengelee einfaches Quittengelee 4 einfach 1711 182 0.29 0.28 43.25 0.17 0.03 0.08 0.12 0.00 0.11
frische Kräuterbutter frische Kräuterbutter 4 einfach 230 588 1.26 65.02 2.01 0.66 32.51 19.81 9.43 1.33 8.10
Walnuss-Rucola-Pesto Walnuss-Rucola-Pesto 4 einfach 412 651 9.82 67.13 4.29 1.84 9.87 31.12 22.35 4.00 18.35
Pesto rosso (vegan) Pesto rosso (vegan) 4 einfach 427 162 2.17 15.67 3.47 1.41 2.00 8.35 4.67 0.81 3.86
Apfelgelee Apfelgelee x einfach 2763 142 0.27 0.14 33.30 1.39 0.16 0.03 0.22 0.06 0.16
Pflaumenmarmelade mit Amaretto Pflaumenmarmelade mit Amaretto 2 einfach 1548 177 0.38 0.11 40.55 1.05 0.02 0.03 0.05 0.02 0.03
Kräuterquark Kräuterquark 6 einfach 701 67 10.17 0.87 3.42 0.25 0.53 0.27 0.14 0.02 0.11
Ajvar auf Vorrat Ajvar auf Vorrat 6 normal 3830 31 1.16 0.86 4.41 2.54 0.12 0.15 0.45 0.03 0.42
Birnengelee Birnengelee x einfach 1325 184 0.27 0.16 44.82 0.02 0.02 0.03 0.07 0.01 0.06
kalte Kräutersauce kalte Kräutersauce 4 einfach 358 132 8.53 8.13 4.70 0.80 6.36 2.69 0.44 0.11 0.33
Pesto Rosso Pesto Rosso 2 einfach 166 359 8.51 32.14 9.59 1.30 6.71 19.15 3.52 0.21 3.31
Feigenmarmelade Feigenmarmelade x einfach 841 167 0.83 0.32 38.43 1.23 0.06 0.06 0.14 0.00 0.13
Aprikosen-Pflaumen-Marmelade Aprikosen-Pflaumen-Marmelade x einfach 1985 226 0.37 0.08 54.76 0.77 0.01 0.04 0.03 0.01 0.02
Pflaumenmus Pflaumenmus x normal 3842 91 0.52 0.15 21.63 1.47 0.02 0.05 0.07 0.03 0.04
einfaches Remouladenrezept einfaches Remouladenrezept x einfach 500 239 1.40 24.56 3.57 0.61 12.49 10.69 3.81 0.57 3.24
Zucchinipesto Zucchinipesto x normal 653 195 4.43 18.49 3.07 1.50 3.02 10.67 3.45 0.25 3.20
gewürzter Kichererbsendip gewürzter Kichererbsendip x einfach 530 234 6.47 17.19 12.05 2.65 2.45 8.12 5.69 0.33 5.35

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Alle Nährwertangaben beziehen sich auf jeweils 100 g Rohmenge des Gerichtes.

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Die orangefarbene Markierung eines Feldes zeigt an, dass es für einen Nährwert einer Zutat unterschiedliche Werte gibt. Diese unterschiedliche Werte entstehen durch alternative Lebensmittel mit anderen Nährwerten für eine Zutat.

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