Cook it yourself!

Rezept	Pers.	Stufe	Menge_g	kcal	Eiweiss	Fett	KH	Ballaststoffe	ges. Fette	einfach unges. Fette	mehrf. unges. Fette	Omega_3	Omega_6
Mango Chutney	6	einfach	457	151	0.63	0.69	34.24	1.48	0.16	0.23	0.17	0.03	0.13
Salsa	x	normal	673	49	1.27	1.82	4.54	1.22	0.27	1.12	0.28	0.03	0.25
Chutney mit Ingwer und Kürbis	3	einfach	1890	125	0.69	0.15	29.69	1.09	0.05	0.02	0.05	0.02	0.03
Ananas-Tomaten-Chutney scharf	4	normal	1115	100	1.65	5.01	11.74	1.48	1.06	1.88	1.22	0.11	1.11
Mangochutney mit Rosinen	x	normal	792	128	0.78	0.29	28.45	1.29	0.08	0.07	0.07	0.03	0.05
Apfel - Kürbis - Mus	x	einfach	2989	95	0.30	0.05	22.01	0.99	0.07	0.01	0.10	0.03	0.07
Kirsch-Chutney	2	einfach	953	80	0.51	0.24	18.32	0.92	0.09	0.06	0.11	0.04	0.07
Aprikosen - Chutney	6	einfach	1767	120	0.69	0.13	27.78	1.03	0.02	0.08	0.04	0.00	0.04
Tomatenchutney	2	einfach	654	41	1.02	2.50	3.46	1.29	0.37	1.66	0.31	0.03	0.28
Chutney aus grünen Tomaten	x	normal	872	57	1.11	0.40	11.45	1.27	0.10	0.10	0.13	0.01	0.12
Apfel - Kiwi - Chutney	x	normal	1222	92	0.70	0.36	19.77	1.80	0.12	0.14	0.19	0.05	0.14
Cumberlandsauce	4	einfach	788	182	0.65	0.26	40.55	1.24	0.03	0.10	0.10	0.04	0.05
Maronen-Fenchel-Zwiebel-Chutney	4	einfach	951	174	1.26	6.82	22.72	2.82	1.14	3.01	2.18	0.11	2.07
Apfel - Chutney	6	einfach	1246	101	0.75	0.36	22.88	2.08	0.19	0.08	0.24	0.05	0.19
Ananas - Gurken - Chutney	x	normal	1372	86	0.63	0.19	19.51	0.97	0.04	0.03	0.07	0.03	0.04
Hähnchen Curry mit Chutney	2	normal	319	157	14.47	10.63	3.19	0.16	1.10	2.18	2.00	0.07	1.93
herzhafter Pinacolada Dip	x	einfach	704	105	1.54	7.13	8.45	3.42	6.60	0.34	0.14	0.02	0.12
scharfe Ananaspaste	4	einfach	542	59	0.65	0.24	12.76	1.59	0.02	0.06	0.10	0.03	0.07
Pflaumenchutney	x	einfach	2207	98	0.54	0.15	21.21	1.27	0.06	0.05	0.09	0.02	0.07

Hier anmelden

Alle Nährwertangaben beziehen sich auf jeweils 100 g Rohmenge des Gerichtes.

mehr

Die orangefarbene Markierung eines Feldes zeigt an, dass es für einen Nährwert einer Zutat unterschiedliche Werte gibt. Diese unterschiedliche Werte entstehen durch alternative Lebensmittel mit anderen Nährwerten für eine Zutat.

mehr