Bild   |
Rezept |
Pers. |
Stufe |
Menge_g |
kcal |
Eiweiss |
Fett |
KH |
Ballaststoffe |
ges. Fette |
einfach unges. Fette |
mehrf. unges. Fette |
Omega_3 |
Omega_6 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | Eggnog klassisch | 2 | normal | 1182 | 168 | 5.47 | 10.23 | 10.64 | 0.31 | 4.29 | 3.27 | 1.95 | 0.26 | 1.69 |
 | warmer Eier-Punsch | 4 | einfach | 1724 | 166 | 1.66 | 3.66 | 17.98 | 0.37 | 1.60 | 1.18 | 0.66 | 0.09 | 0.57 |
 | Apfeltee | 4 | einfach | 1112 | 57 | 0.38 | 0.47 | 12.21 | 0.73 | 0.14 | 0.14 | 0.10 | 0.02 | 0.08 |
 | Winter-Schmaus (Eggnog) | 4 | normal | 958 | 165 | 0.68 | 3.55 | 14.47 | 0.83 | 1.59 | 1.00 | 0.76 | 0.11 | 0.65 |
 | Wintertraum | 4 | einfach | 946 | 165 | 0.63 | 3.54 | 14.21 | 0.46 | 1.59 | 1.00 | 0.76 | 0.11 | 0.65 |
 | Eierpunsch | 6 | normal | 1947 | 163 | 2.67 | 8.87 | 12.55 | 0.23 | 4.07 | 2.67 | 1.71 | 0.24 | 1.47 |
 | Alkoholfreier Winterpunsch | 8 | einfach | 1753 | 54 | 0.54 | 0.24 | 11.72 | 0.54 | 0.06 | 0.06 | 0.07 | 0.01 | 0.06 |
 | Eierpunsch mit Sahne | 10 | normal | 1760 | 172 | 1.56 | 4.90 | 15.09 | 0.63 | 1.90 | 1.64 | 0.91 | 0.12 | 0.79 |
 | alkoholischer Egg Nogg | x | normal | 2514 | 158 | 2.13 | 6.22 | 4.17 | 0.16 | 2.96 | 1.80 | 1.21 | 0.18 | 1.04 |
 | Glühwein aus Apfel | 4 | einfach | 1436 | 63 | 0.43 | 0.21 | 7.35 | 0.75 | 0.13 | 0.05 | 0.09 | 0.02 | 0.07 |
 | Weihnachtspunsch | 4 | einfach | 1076 | 97 | 0.40 | 0.22 | 11.95 | 0.32 | 0.04 | 0.06 | 0.08 | 0.03 | 0.05 |
 | winterlicher Apfeltrunk | 4 | einfach | 1036 | 57 | 0.18 | 0.24 | 13.04 | 0.12 | 0.07 | 0.08 | 0.05 | 0.01 | 0.05 |
 | Eierpunsch einfach | 4 | einfach | 713 | 281 | 2.43 | 11.91 | 19.92 | 0.75 | 4.98 | 3.73 | 2.42 | 0.32 | 2.10 |
 | Glühwein ganz simpel | 4 | einfach | 820 | 70 | 0.25 | 0.23 | 7.86 | 0.33 | 0.07 | 0.08 | 0.04 | 0.00 | 0.04 |
 | Glühwein mit Schuss | 10 | einfach | 1108 | 64 | 0.04 | 0.06 | 2.90 | 0.11 | 0.02 | 0.02 | 0.01 | 0.00 | 0.01 |
 | Hagebuttenteepunsch | 4 | einfach | 1353 | 16 | 0.14 | 0.06 | 3.51 | 0.10 | 0.02 | 0.01 | 0.03 | 0.01 | 0.02 |
 | warmer Eierpunsch | 4 | einfach | 734 | 192 | 4.09 | 8.08 | 6.17 | 0.14 | 2.38 | 3.27 | 1.38 | 0.13 | 1.26 |
 | winterlicher Kinderpunsch | 4 | einfach | 817 | 28 | 0.36 | 0.13 | 6.05 | 0.26 | 0.03 | 0.03 | 0.04 | 0.01 | 0.03 |
 | frischer Eiergrog | 2 | einfach | 392 | 159 | 1.97 | 3.81 | 5.76 | 0.50 | 1.12 | 1.53 | 0.66 | 0.06 | 0.60 |
 | Amerikanischer Eierpunsch | 12 | einfach | 3275 | 110 | 4.12 | 3.13 | 9.62 | 0.16 | 1.36 | 1.11 | 0.43 | 0.05 | 0.37 |
Alle Nährwertangaben beziehen sich auf jeweils 100 g Rohmenge des Gerichtes.
Die orangefarbene Markierung eines Feldes zeigt an, dass es für einen Nährwert einer Zutat unterschiedliche Werte gibt. Diese unterschiedliche Werte entstehen durch alternative Lebensmittel mit anderen Nährwerten für eine Zutat.