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Rezept |
Pers. |
Stufe |
Menge_g |
kcal |
Eiweiss |
Fett |
KH |
Ballaststoffe |
ges. Fette |
einfach unges. Fette |
mehrf. unges. Fette |
Omega_3 |
Omega_6 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | Kürbis-Apfel-Kuchen | x | normal | 2201 | 194 | 6.03 | 6.70 | 26.69 | 1.85 | 2.34 | 2.70 | 1.18 | 0.11 | 1.08 |
 | Kartoffelknödel mit Blaukraut und Pfifferlinggulasch | 4 | normal | 2913 | 99 | 5.49 | 3.40 | 10.42 | 1.46 | 1.35 | 1.40 | 0.59 | 0.09 | 0.50 |
 | Pumpkin pie (amerikanischer Kürbiskuchen) | x | normal | 1517 | 275 | 3.95 | 14.76 | 31.03 | 1.06 | 7.44 | 4.77 | 2.67 | 0.36 | 2.32 |
 | veganer Apfelkuchen | x | normal | 957 | 265 | 3.32 | 10.25 | 39.42 | 2.45 | 2.08 | 3.15 | 4.14 | 0.21 | 3.92 |
 | Früchtebrot | x | normal | 1239 | 355 | 7.19 | 13.08 | 46.73 | 5.18 | 2.03 | 7.08 | 3.30 | 0.07 | 3.23 |
 | schnelle Semmelknödel mit Pilzsoße und Blaukraut | 2 | normal | 1873 | 97 | 2.96 | 5.17 | 9.50 | 1.53 | 2.47 | 1.85 | 1.06 | 0.14 | 0.92 |
 | Irmgards Zwetschgen-Apfel-Hefekuchen | x | normal | 2684 | 134 | 2.80 | 3.20 | 22.80 | 2.36 | 1.10 | 1.53 | 0.56 | 0.07 | 0.49 |
 | Pizza mit Feigen und Schinken | 2 | normal | 1051 | 204 | 9.66 | 9.17 | 20.49 | 1.74 | 4.17 | 3.40 | 0.76 | 0.06 | 0.69 |
 | Birnenkuchen | x | normal | 1623 | 179 | 3.48 | 7.40 | 24.44 | 2.01 | 3.91 | 2.50 | 1.03 | 0.14 | 0.90 |
 | American Apple Pie | x | einfach | 2231 | 183 | 1.96 | 6.64 | 28.55 | 1.76 | 3.49 | 1.95 | 1.10 | 0.17 | 0.93 |
 | Apfel-Tarte | x | normal | 1783 | 278 | 3.22 | 19.34 | 22.54 | 1.51 | 10.36 | 5.96 | 2.29 | 0.36 | 1.93 |
 | Apfel-Streuselkuchen | x | normal | 2119 | 265 | 5.80 | 12.92 | 30.85 | 1.89 | 5.50 | 4.61 | 2.06 | 0.23 | 1.84 |
 | Donauwellen | x | normal | 3030 | 306 | 3.62 | 18.64 | 30.53 | 1.27 | 10.28 | 5.73 | 1.87 | 0.26 | 1.61 |
 | Apfel-Zimt-Muffins | x | normal | 1164 | 237 | 4.04 | 9.50 | 33.39 | 2.00 | 1.24 | 2.37 | 4.69 | 0.05 | 4.64 |
 | Mango Chutney | 6 | einfach | 457 | 151 | 0.63 | 0.69 | 34.24 | 1.48 | 0.16 | 0.23 | 0.17 | 0.03 | 0.13 |
 | Apfelblechkuchen | x | normal | 2406 | 175 | 4.43 | 7.19 | 22.86 | 1.78 | 1.71 | 2.81 | 2.25 | 0.09 | 2.16 |
 | Kaiserschmarrn mit Kirschkompott | 2 | normal | 1829 | 158 | 4.70 | 2.45 | 27.23 | 1.34 | 1.22 | 0.80 | 0.46 | 0.06 | 0.40 |
 | Schmand - Rhabarber - Kuchen | x | normal | 2770 | 140 | 4.60 | 7.95 | 11.74 | 1.95 | 4.41 | 2.52 | 0.78 | 0.13 | 0.65 |
 | Marillenknödel | 4 | normal | 1670 | 107 | 2.40 | 4.07 | 14.75 | 1.65 | 1.58 | 1.77 | 0.55 | 0.05 | 0.50 |
 | Zwetschgenknödel | 4 | normal | 1596 | 111 | 2.40 | 4.25 | 15.10 | 1.83 | 1.65 | 1.82 | 0.58 | 0.06 | 0.52 |
Alle Nährwertangaben beziehen sich auf jeweils 100 g Rohmenge des Gerichtes.
Die orangefarbene Markierung eines Feldes zeigt an, dass es für einen Nährwert einer Zutat unterschiedliche Werte gibt. Diese unterschiedliche Werte entstehen durch alternative Lebensmittel mit anderen Nährwerten für eine Zutat.