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Eiweiss  
Fett  
KH  
Ballaststoffe  
ges. Fette  
einfach unges. Fette  
mehrf. unges. Fette  
Omega_3  
Omega_6  
Zwiebelkuchen Zwiebelkuchen x normal 1651 179 4.73 11.63 13.66 1.39 5.77 3.62 1.51 0.20 1.31
Pizza mit Feigen und Schinken Pizza mit Feigen und Schinken 2 normal 1051 204 9.66 9.17 20.49 1.74 4.17 3.40 0.76 0.06 0.69
Quiche Lorraine Quiche Lorraine x normal 1490 261 11.27 17.74 13.81 0.93 8.88 6.01 2.38 0.31 2.08
Zwiebelkuchen vom Blech Zwiebelkuchen vom Blech x normal 2537 132 4.45 7.38 11.75 1.33 3.56 2.42 0.86 0.12 0.74
Zwiebelkuchen Zwiebelkuchen x normal 2589 156 5.35 8.84 13.45 1.22 4.38 2.91 0.95 0.13 0.82
Spinatquiche Spinatquiche 4 normal 1292 218 7.55 14.61 14.01 1.33 7.77 4.24 1.50 0.19 1.31
Tomaten Quiche Tomaten Quiche 4 normal 1957 128 5.47 7.45 9.69 1.48 3.46 2.07 0.93 0.11 0.82
Flammkuchentarte Flammkuchentarte 2 einfach 790 242 6.60 13.73 22.21 1.75 5.07 5.83 2.53 0.21 2.32
Tomatenquiche Tomatenquiche 4 normal 1253 198 6.00 12.02 15.99 1.46 6.26 3.69 1.52 0.22 1.30
Zwiebelkuchen Zwiebelkuchen 6 normal 1014 202 5.23 14.12 13.16 1.44 7.34 4.33 1.73 0.27 1.45
Familienpizza mit Thunfisch Familienpizza mit Thunfisch 4 normal 1526 186 7.72 10.52 15.13 1.60 2.86 4.54 2.23 0.53 1.70
Familienpizza mit Schinken Familienpizza mit Schinken 4 normal 1540 169 9.16 7.92 15.11 1.68 2.50 3.96 0.75 0.09 0.67
Pizza Margherita Pizza Margherita 2 normal 1066 248 5.29 15.38 21.97 1.59 3.64 8.77 1.33 0.13 1.20
Schinkenpizza mit Spargel und Rucola Schinkenpizza mit Spargel und Rucola 1 normal 702 145 10.07 5.19 14.14 1.53 2.52 1.50 0.44 0.06 0.38
Pizzablech mit Oliven und Tofu Pizzablech mit Oliven und Tofu 4 normal 1486 167 6.08 8.68 15.86 1.90 2.33 4.31 1.04 0.11 0.93
Salamipizza Salamipizza 2 normal 1240 268 8.85 16.05 22.17 2.13 4.26 8.92 1.64 0.16 1.49
Schinken-Pizzaschnecken Schinken-Pizzaschnecken 5 normal 1273 214 10.35 11.12 17.90 1.49 3.62 5.30 1.13 0.11 1.02
vegetarische Pizzaschnecken vegetarische Pizzaschnecken 5 normal 1284 194 7.03 10.29 18.30 1.73 3.31 4.89 1.07 0.11 0.96
Party - Pizza - Brötchen Party - Pizza - Brötchen 4 einfach 878 195 10.52 10.21 15.31 2.09 4.50 3.25 1.09 0.13 0.96
Calzone inhaliert Aubergine Calzone inhaliert Aubergine 2 normal 942 186 5.18 9.38 19.96 1.95 2.32 5.05 0.85 0.09 0.77

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Alle Nährwertangaben beziehen sich auf jeweils 100 g Rohmenge des Gerichtes.

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Die orangefarbene Markierung eines Feldes zeigt an, dass es für einen Nährwert einer Zutat unterschiedliche Werte gibt. Diese unterschiedliche Werte entstehen durch alternative Lebensmittel mit anderen Nährwerten für eine Zutat.

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