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Fett  
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Ballaststoffe  
ges. Fette  
einfach unges. Fette  
mehrf. unges. Fette  
Omega_3  
Omega_6  
Irmgards Nusskranz Irmgards Nusskranz x normal 1229 369 8.07 22.05 34.02 3.01 4.35 14.62 2.61 0.17 2.44
American Apple Pie American Apple Pie x einfach 2231 183 1.96 6.64 28.55 1.76 3.49 1.95 1.10 0.17 0.93
Zwiebelkuchen Zwiebelkuchen x normal 2589 156 5.35 8.84 13.45 1.22 4.38 2.91 0.95 0.13 0.82
herzhafte Zucchini Muffins herzhafte Zucchini Muffins 4 normal 979 253 11.27 15.22 17.26 2.88 3.74 5.54 3.89 0.09 3.80
Steak mit Pilzen Steak mit Pilzen 4 normal 1309 74 8.83 3.08 1.42 1.18 1.15 1.26 0.47 0.13 0.34
Tomaten Quiche Tomaten Quiche 4 normal 1957 128 5.47 7.45 9.69 1.48 3.46 2.07 0.93 0.11 0.82
Nusskranz Nusskranz x normal 1068 397 7.46 22.70 40.46 2.52 6.38 12.86 2.91 0.25 2.65
Marzipan-Nusskranz Marzipan-Nusskranz x normal 1282 418 8.79 24.63 39.58 3.30 5.93 14.60 3.70 0.22 3.48
Kürbismuffins Kürbismuffins x einfach 770 308 5.43 12.15 43.70 1.46 1.70 3.29 5.70 0.06 5.63
Apfel /Quark Muffins Apfel /Quark Muffins 12 einfach 1146 293 6.47 13.65 35.77 1.61 2.75 3.49 5.66 0.07 5.59
Nussbrownies Nussbrownies 10 normal 650 447 6.17 23.06 53.13 3.05 10.29 8.46 3.48 0.46 3.02
Schinken-Pizzaschnecken Schinken-Pizzaschnecken 5 normal 1273 214 10.35 11.12 17.90 1.49 3.62 5.30 1.13 0.11 1.02
vegetarische Pizzaschnecken vegetarische Pizzaschnecken 5 normal 1284 194 7.03 10.29 18.30 1.73 3.31 4.89 1.07 0.11 0.96
Amerikanische Schoko-Brownies Amerikanische Schoko-Brownies x normal 1057 458 5.39 24.88 52.65 2.60 6.33 7.10 9.11 0.11 9.00
mediterraner Nudelsalat mediterraner Nudelsalat 6 einfach 1469 249 6.38 12.61 27.01 4.05 3.00 4.06 3.95 0.06 3.88
vegane Nussbrownies vegane Nussbrownies x einfach 1212 418 7.47 23.81 43.65 4.47 5.62 7.24 8.90 0.50 8.41
Couscous Salat Couscous Salat 4 einfach 820 299 5.02 18.95 26.28 3.58 2.69 12.13 3.07 0.20 2.87
Kirschgrütze mit Vanillesoße Kirschgrütze mit Vanillesoße 4 normal 1500 72 1.62 1.05 14.07 0.64 0.57 0.34 0.19 0.04 0.14
Schokotraum-Cupcakes Schokotraum-Cupcakes 12 normal 926 279 5.77 12.07 36.41 2.78 6.82 3.91 1.41 0.19 1.22
Windbeutel mit Erdbeercreme Windbeutel mit Erdbeercreme 8 normal 1169 155 6.02 10.18 9.81 0.66 4.61 3.10 1.80 0.26 1.54

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Alle Nährwertangaben beziehen sich auf jeweils 100 g Rohmenge des Gerichtes.

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Die orangefarbene Markierung eines Feldes zeigt an, dass es für einen Nährwert einer Zutat unterschiedliche Werte gibt. Diese unterschiedliche Werte entstehen durch alternative Lebensmittel mit anderen Nährwerten für eine Zutat.

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