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einfach unges. Fette  
mehrf. unges. Fette  
Omega_3  
Omega_6  
Schnitzel mit Spätzle und Pilzsoße Schnitzel mit Spätzle und Pilzsoße 4 normal 2347 141 9.32 4.02 16.33 1.46 1.44 1.45 0.89 0.10 0.79
Cannelloni rot-weiß Cannelloni rot-weiß 4 normal 2536 159 7.53 8.00 12.50 1.00 3.90 3.01 0.94 0.13 0.81
Kürbis Ravioli Kürbis Ravioli 2 normal 841 267 10.69 12.20 27.12 2.16 5.93 4.21 1.97 0.21 1.75
Ravioli mit Walnussfüllung Ravioli mit Walnussfüllung 4 normal 1227 329 13.00 16.56 31.12 2.59 4.68 4.44 6.82 1.24 5.59
Nudeln mit Sojanese und gebratenen Pilzen Nudeln mit Sojanese und gebratenen Pilzen 4 einfach 1888 148 8.12 3.12 21.21 4.25 0.48 1.59 0.77 0.08 0.69
Linsen mit Spätzle und Wurst Linsen mit Spätzle und Wurst 4 normal 1855 232 12.69 7.34 27.49 5.29 2.49 2.83 1.75 0.15 1.60
Hackfleisch Lasagne Hackfleisch Lasagne 6 normal 2986 149 6.41 8.56 10.67 1.15 4.14 2.70 0.62 0.10 0.52
Spätzle-Linsen-Eintopf Spätzle-Linsen-Eintopf 4 normal 1667 226 11.74 6.91 27.52 4.79 2.34 2.69 1.69 0.14 1.55
Spätzle mit Linsen Spätzle mit Linsen 4 normal 2476 182 9.94 5.66 21.61 3.91 1.88 2.21 1.38 0.11 1.27
Pasta mit Kürbis Pasta mit Kürbis 4 einfach 2029 153 5.72 5.59 19.65 2.38 2.98 1.68 0.75 0.10 0.65
Tomaten-Ravioli Tomaten-Ravioli 4 normal 1771 152 6.73 7.09 14.87 1.65 2.83 2.43 0.96 0.07 0.88
Käse Ravioli Käse Ravioli 4 normal 1159 284 10.41 16.04 22.75 1.95 7.28 5.84 2.73 0.27 2.46
Nudelpfanne mit buntem Gemüse und Hack Nudelpfanne mit buntem Gemüse und Hack 4 einfach 2824 117 6.88 3.67 14.02 2.37 1.41 1.52 0.47 0.10 0.37
Leberspätzlesuppe Leberspätzlesuppe 4 normal 1139 193 13.71 3.41 25.02 2.08 1.21 0.94 1.14 0.22 0.93
Putengulasch mit Nudeln und Blaukraut Putengulasch mit Nudeln und Blaukraut 4 normal 3200 133 6.85 2.47 19.05 2.18 1.05 0.71 0.55 0.08 0.47
Kässpätzle Kässpätzle 4 normal 1063 294 14.06 12.87 29.69 2.19 5.79 3.27 1.68 0.19 1.49
Vollkornpasta mit gebratenen Pilzen Vollkornpasta mit gebratenen Pilzen 4 einfach 1242 192 7.50 5.74 27.24 4.79 2.94 1.74 1.39 0.17 1.22
Pasta mit Steinpilz-Tomaten-Ragout Pasta mit Steinpilz-Tomaten-Ragout 2 einfach 1016 128 4.65 3.55 19.13 3.25 0.52 2.17 0.54 0.08 0.47
Spargel mit Spinatspätzle und Soja-Zucchini-Soße Spargel mit Spinatspätzle und Soja-Zucchini-Soße 4 normal 3511 78 4.82 1.82 10.08 2.25 0.68 0.71 0.37 0.05 0.32
Pasta e funghi Pasta e funghi 2 einfach 1086 157 5.19 5.76 20.92 3.09 3.31 1.84 1.08 0.19 0.89

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Alle Nährwertangaben beziehen sich auf jeweils 100 g Rohmenge des Gerichtes.

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Die orangefarbene Markierung eines Feldes zeigt an, dass es für einen Nährwert einer Zutat unterschiedliche Werte gibt. Diese unterschiedliche Werte entstehen durch alternative Lebensmittel mit anderen Nährwerten für eine Zutat.

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