Vorspeisen, Hauptgerichte, Nachspeisen, Buffet, Brunch, Snacks, Beilage, Gerichte zum Mitbringen, Kindergeburtstag
Bowle, Cocktail, Getr�nk, Kaffee Tee oder Kakao, Longdrink, Punsch, Milchshake, Kaffee, Kaffeegetränke, Schokoladengetr�nke, Teegetr�nke
Suppe, Eintopf, Antipasti, Auflauf, Salat, Pizza & Co, Burger, Toast & Co, Braten, Pfannengericht, Grillen, Dünsten, Fondue, frittieren, gekocht, Knödel, marinieren, schmoren, backen, WOK, Brot&Bröchen
Pasta, Reis, Getreide, Kartoffel, Fleisch, Gemüse, Geflügel, Fisch & Meeresfrüchte, Käse, Ei, Obst, Nüsse, Hülsenfrüchte, Innereien, Mehlspeisen, Pilze
Marinaden, Dips, helle Soßen, Pesto, Soßen mit Alkohol, Salatsoßen, Aufstrich, Soßen Variationen (herzhaft), Soßen, Tomatensoßen, Braune Soßen, Süße Soßen, Chutney,
Cremes, Eis, Rührteig, Biskuit, Hefeteig, Obstkuchen, Blätterteig, Torte, Pralinen, Kuchen, süsses Gebäck
Bild   |
Rezept |
Pers. |
Stufe |
Menge_g |
kcal |
Eiweiss |
Fett |
KH |
Ballaststoffe |
ges. Fette |
einfach unges. Fette |
mehrf. unges. Fette |
Omega_3 |
Omega_6 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | Nussecken | Nicht verarbeitbarer Spaltenname ($this->columnName) | normal | 1693 | 467 | 8.20 | 30.77 | 39.74 | 3.89 | 9.87 | 14.71 | 4.29 | 0.35 | 3.94 |
 | Kinderwinterpunsch | 1 | einfach | 2413 | 58 | 0.38 | 0.26 | 12.94 | 0.19 | 0.08 | 0.05 | 0.08 | 0.02 | 0.07 |
 | Rührei mit grünem Spargel und Tomaten | 1 | einfach | 362 | 157 | 6.79 | 13.36 | 2.74 | 0.83 | 3.95 | 4.95 | 3.20 | 0.18 | 3.02 |
 | Joghurt-Hafer-Shake | 1 | einfach | 470 | 107 | 3.87 | 2.53 | 16.54 | 1.47 | 1.16 | 0.79 | 0.38 | 0.04 | 0.34 |
 | Cuba Libre | 1 | einfach | 283 | 59 | 0.11 | 0.10 | 5.14 | 0.21 | 0.02 | 0.01 | 0.05 | 0.01 | 0.03 |
| Vollkornbrötchen mit Schinken und Sprossen | 1 | einfach | 179 | 223 | 10.46 | 13.35 | 15.34 | 2.69 | 4.72 | 5.72 | 1.77 | 0.14 | 1.63 |
| Acapulco Dream | 1 | einfach | 268 | 63 | 0.30 | 0.07 | 6.98 | 0.22 | 0.01 | 0.01 | 0.04 | 0.01 | 0.02 |
| Gemüsebrei mit Hack | 1 | normal | 259 | 96 | 2.39 | 6.78 | 6.38 | 1.46 | 3.32 | 2.20 | 0.92 | 0.14 | 0.79 |
 | gefüllte Zucchini | 1 | normal | 404 | 135 | 9.04 | 9.52 | 3.12 | 0.67 | 4.36 | 3.33 | 0.93 | 0.15 | 0.78 |
| Dinkelsalat mit Birne | 1 | einfach | 493 | 93 | 4.12 | 4.28 | 8.99 | 2.03 | 1.75 | 1.12 | 0.93 | 0.17 | 0.76 |
 | Bailey selber gemacht | 1 | einfach | 588 | 260 | 2.84 | 18.12 | 12.11 | 1.75 | 8.58 | 5.17 | 3.67 | 0.53 | 3.14 |
| süßer Cafe | 1 | normal | 206 | 76 | 2.64 | 3.32 | 8.57 | 0.17 | 1.90 | 1.01 | 0.28 | 0.04 | 0.24 |
| Aperol in Caipi | 1 | einfach | 166 | 115 | 0.16 | 0.78 | 6.60 | 0.32 | 0.14 | 0.13 | 0.35 | 0.12 | 0.24 |
 | Beerenshake | 1 | einfach | 344 | 49 | 2.07 | 1.48 | 6.12 | 1.63 | 0.86 | 0.38 | 0.21 | 0.07 | 0.15 |
 | Sommercocktail: Sex on the Beach | 1 | einfach | 147 | 122 | 0.33 | 0.17 | 9.46 | 0.11 | 0.04 | 0.03 | 0.07 | 0.01 | 0.05 |
 | dicke Pommes frites | 1 | einfach | 363 | 73 | 1.95 | 0.02 | 15.60 | 1.24 | 0.00 | 0.00 | 0.01 | 0.00 | 0.01 |
| A. J. | 1 | einfach | 113 | 134 | 0.09 | 0.02 | 2.45 | 0.01 | 0.00 | 0.00 | 0.01 | 0.00 | 0.01 |
 | Erdbeermolke | 1 | einfach | 286 | 31 | 0.81 | 0.27 | 6.09 | 0.36 | 0.12 | 0.07 | 0.05 | 0.02 | 0.03 |
| Wildreis mit Pilzen und Joghurt | 1 | normal | 660 | 74 | 3.36 | 2.16 | 9.87 | 1.97 | 0.66 | 0.65 | 0.49 | 0.07 | 0.42 |
| Eiskaffee mit Eierlikör | 1 | normal | 326 | 94 | 2.56 | 2.46 | 10.86 | 0.17 | 1.17 | 0.84 | 0.29 | 0.04 | 0.25 |
Alle Nährwertangaben beziehen sich auf jeweils 100 g Rohmenge des Gerichtes.
Die orangefarbene Markierung eines Feldes zeigt an, dass es für einen Nährwert einer Zutat unterschiedliche Werte gibt. Diese unterschiedliche Werte entstehen durch alternative Lebensmittel mit anderen Nährwerten für eine Zutat.