Vorspeisen, Hauptgerichte, Nachspeisen, Buffet, Brunch, Snacks, Beilage, Gerichte zum Mitbringen, Kindergeburtstag
Bowle, Cocktail, Getr�nk, Kaffee Tee oder Kakao, Longdrink, Punsch, Milchshake, Kaffee, Kaffeegetränke, Schokoladengetr�nke, Teegetr�nke
Suppe, Eintopf, Antipasti, Auflauf, Salat, Pizza & Co, Burger, Toast & Co, Braten, Pfannengericht, Grillen, Dünsten, Fondue, frittieren, gekocht, Knödel, marinieren, schmoren, backen, WOK, Brot&Bröchen
Pasta, Reis, Getreide, Kartoffel, Fleisch, Gemüse, Geflügel, Fisch & Meeresfrüchte, Käse, Ei, Obst, Nüsse, Hülsenfrüchte, Innereien, Mehlspeisen, Pilze
Marinaden, Dips, helle Soßen, Pesto, Soßen mit Alkohol, Salatsoßen, Aufstrich, Soßen Variationen (herzhaft), Soßen, Tomatensoßen, Braune Soßen, Süße Soßen, Chutney,
Cremes, Eis, Rührteig, Biskuit, Hefeteig, Obstkuchen, Blätterteig, Torte, Pralinen, Kuchen, süsses Gebäck
Bild   |
Rezept |
Pers. |
Stufe |
Menge_g |
kcal |
Eiweiss |
Fett |
KH |
Ballaststoffe |
ges. Fette |
einfach unges. Fette |
mehrf. unges. Fette |
Omega_3 |
Omega_6 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | Nussecken | Nicht verarbeitbarer Spaltenname ($this->columnName) | normal | 1693 | 467 | 8.20 | 30.77 | 39.74 | 3.89 | 9.87 | 14.71 | 4.29 | 0.35 | 3.94 |
 | 1 | einfach | 318 | 150 | 6.66 | 2.62 | 24.13 | 2.05 | 0.99 | 1.05 | 0.42 | 0.04 | 0.38 | |
 | schlichtes Spargelomelette | 1 | einfach | 377 | 128 | 8.14 | 9.56 | 2.35 | 0.52 | 3.40 | 3.56 | 1.68 | 0.15 | 1.53 |
| 1 | einfach | 134 | 158 | 1.64 | 14.80 | 6.40 | 1.80 | 3.93 | 5.83 | 4.07 | 0.26 | 3.81 | |
| 1 | einfach | 338 | 64 | 0.00 | 0.00 | 9.21 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
 | Frozen Margarita | 1 | einfach | 199 | 103 | 0.19 | 0.91 | 4.83 | 0.33 | 0.17 | 0.15 | 0.42 | 0.14 | 0.28 |
| Tomatenomelette auf Bauernbrot | 1 | einfach | 257 | 87 | 4.98 | 3.43 | 8.84 | 1.79 | 0.96 | 1.33 | 0.72 | 0.08 | 0.64 |
 | 1 | einfach | 615 | 104 | 5.97 | 7.15 | 3.79 | 1.44 | 3.02 | 2.35 | 0.98 | 0.12 | 0.86 | |
 | Sommercocktail Basilica | 1 | einfach | 272 | 80 | 0.24 | 0.51 | 9.41 | 0.22 | 0.09 | 0.08 | 0.23 | 0.08 | 0.16 |
 | selber gemachter Kirschjoghurt | 1 | einfach | 296 | 91 | 2.56 | 5.90 | 6.58 | 0.47 | 2.93 | 1.71 | 1.01 | 0.18 | 0.83 |
| Alkoholfreier Caipi | 1 | normal | 220 | 73 | 0.25 | 0.65 | 14.78 | 0.25 | 0.12 | 0.11 | 0.29 | 0.09 | 0.20 |
| Agadir | 1 | einfach | 219 | 73 | 0.22 | 0.09 | 7.47 | 0.17 | 0.02 | 0.01 | 0.04 | 0.01 | 0.03 |
| Cafe Karamell | 1 | normal | 273 | 69 | 2.82 | 2.07 | 9.49 | 0.73 | 1.41 | 0.58 | 0.16 | 0.03 | 0.13 |
 | Mangosmoothie | 1 | einfach | 205 | 37 | 0.29 | 0.36 | 7.41 | 0.75 | 0.07 | 0.10 | 0.11 | 0.05 | 0.06 |
| Fischfilet mit Kartoffeln und Quarkdip | 1 | normal | 464 | 90 | 8.63 | 3.15 | 6.27 | 0.61 | 0.78 | 1.29 | 0.81 | 0.17 | 0.64 |
 | Singapur Sling | 1 | einfach | 224 | 92 | 0.29 | 0.68 | 3.25 | 0.27 | 0.13 | 0.11 | 0.30 | 0.10 | 0.21 |
| Mandelmilch ohne Milch | 1 | einfach | 239 | 104 | 2.17 | 7.47 | 7.18 | 0.66 | 0.64 | 5.06 | 1.42 | 0.05 | 1.38 |
| Apfelgrog | 1 | einfach | 430 | 97 | 0.12 | 0.06 | 11.74 | 0.04 | 0.01 | 0.00 | 0.03 | 0.01 | 0.02 |
| Apfel-Karotten Mix | 1 | einfach | 212 | 83 | 0.21 | 4.79 | 9.37 | 0.08 | 0.52 | 1.16 | 2.42 | 0.02 | 2.40 |
| spritziger Aperol | 1 | einfach | 163 | 95 | 0.15 | 0.02 | 5.06 | 0.19 | 0.00 | 0.00 | 0.01 | 0.00 | 0.00 |
Alle Nährwertangaben beziehen sich auf jeweils 100 g Rohmenge des Gerichtes.
Die orangefarbene Markierung eines Feldes zeigt an, dass es für einen Nährwert einer Zutat unterschiedliche Werte gibt. Diese unterschiedliche Werte entstehen durch alternative Lebensmittel mit anderen Nährwerten für eine Zutat.