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Suppe, Eintopf, Antipasti, Auflauf, Salat, Pizza & Co, Burger, Toast & Co, Braten, Pfannengericht, Grillen, Dünsten, Fondue, frittieren, gekocht, Knödel, marinieren, schmoren, backen, WOK, Brot&Bröchen
Pasta, Reis, Getreide, Kartoffel, Fleisch, Gemüse, Geflügel, Fisch & Meeresfrüchte, Käse, Ei, Obst, Nüsse, Hülsenfrüchte, Innereien, Mehlspeisen, Pilze
Marinaden, Dips, helle Soßen, Pesto, Soßen mit Alkohol, Salatsoßen, Aufstrich, Soßen Variationen (herzhaft), Soßen, Tomatensoßen, Braune Soßen, Süße Soßen, Chutney,
Cremes, Eis, Rührteig, Biskuit, Hefeteig, Obstkuchen, Blätterteig, Torte, Pralinen, Kuchen, süsses Gebäck
Bild   |
Rezept |
Pers. |
Stufe |
Menge_g |
kcal |
Eiweiss |
Fett |
KH |
Ballaststoffe |
ges. Fette |
einfach unges. Fette |
mehrf. unges. Fette |
Omega_3 |
Omega_6 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | Nussecken | Nicht verarbeitbarer Spaltenname ($this->columnName) | normal | 1693 | 467 | 8.20 | 30.77 | 39.74 | 3.89 | 9.87 | 14.71 | 4.29 | 0.35 | 3.94 |
 | Feldsalat mit Champignons | 1 | einfach | 513 | 73 | 3.07 | 4.86 | 4.19 | 2.52 | 0.75 | 2.83 | 1.05 | 0.11 | 0.94 |
 | Gin Fizz deluxe | 1 | einfach | 194 | 137 | 0.22 | 0.17 | 12.10 | 0.24 | 0.04 | 0.01 | 0.09 | 0.03 | 0.06 |
 | Vitaminsmoothie | 1 | einfach | 433 | 39 | 0.39 | 0.12 | 8.57 | 1.41 | 0.09 | 0.02 | 0.13 | 0.03 | 0.10 |
| Alpenglühen | 1 | einfach | 202 | 106 | 0.86 | 3.90 | 11.35 | 0.40 | 1.76 | 1.09 | 0.85 | 0.14 | 0.71 |
| Tomatenkörnerdoppeldecker | 1 | einfach | 331 | 143 | 9.08 | 5.66 | 13.60 | 2.18 | 2.91 | 1.21 | 0.41 | 0.07 | 0.34 |
 | Espresso mit Schuss | 1 | einfach | 47 | 86 | 1.19 | 1.18 | 4.88 | 0.00 | 0.65 | 0.32 | 0.18 | 0.02 | 0.16 |
| hot Aperol | 1 | einfach | 190 | 104 | 0.13 | 0.01 | 8.13 | 0.03 | 0.00 | 0.00 | 0.01 | 0.00 | 0.00 |
 | selbst gemachter Heidelbeerenjoghurt | 1 | einfach | 300 | 85 | 2.44 | 5.87 | 5.10 | 1.71 | 2.86 | 1.66 | 1.08 | 0.20 | 0.87 |
 | Mangosmoothie | 1 | einfach | 248 | 41 | 0.88 | 0.86 | 7.16 | 0.74 | 0.43 | 0.27 | 0.08 | 0.04 | 0.04 |
| Apfelsalat mit Nüssen und Rosinen | 1 | einfach | 238 | 98 | 1.91 | 2.69 | 15.89 | 2.17 | 0.70 | 1.19 | 0.94 | 0.10 | 0.85 |
| flüssiges After Eight | 1 | einfach | 160 | 66 | 3.67 | 2.74 | 6.58 | 1.62 | 1.81 | 0.79 | 0.20 | 0.03 | 0.16 |
 | Aprikosenlikör | 1 | einfach | 4412 | 180 | 0.25 | 0.03 | 25.27 | 0.33 | 0.00 | 0.03 | 0.01 | 0.00 | 0.01 |
| Obstmüsli | 1 | einfach | 300 | 115 | 3.41 | 2.45 | 19.43 | 2.63 | 1.00 | 0.99 | 0.50 | 0.05 | 0.45 |
 | grüne Witwe | 1 | einfach | 1253 | 105 | 0.34 | 0.10 | 10.65 | 0.12 | 0.02 | 0.02 | 0.04 | 0.01 | 0.03 |
| Gipfeltreffen | 1 | einfach | 147 | 283 | 2.98 | 16.63 | 18.84 | 1.25 | 9.46 | 5.08 | 1.36 | 0.20 | 1.17 |
 | Bloody Mary | 1 | einfach | 380 | 49 | 0.75 | 0.19 | 2.89 | 0.88 | 0.04 | 0.03 | 0.08 | 0.02 | 0.05 |
 | Schinkenpizza mit Spargel und Rucola | 1 | normal | 702 | 145 | 10.07 | 5.19 | 14.14 | 1.53 | 2.52 | 1.50 | 0.44 | 0.06 | 0.38 |
| Gin Bull | 1 | einfach | 108 | 66 | 0.00 | 0.00 | 4.02 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
| österlicher Eierkaffee | 1 | einfach | 124 | 113 | 7.69 | 5.74 | 7.48 | 0.07 | 1.85 | 2.26 | 0.92 | 0.10 | 0.83 |
Alle Nährwertangaben beziehen sich auf jeweils 100 g Rohmenge des Gerichtes.
Die orangefarbene Markierung eines Feldes zeigt an, dass es für einen Nährwert einer Zutat unterschiedliche Werte gibt. Diese unterschiedliche Werte entstehen durch alternative Lebensmittel mit anderen Nährwerten für eine Zutat.