Vorspeisen, Hauptgerichte, Nachspeisen, Buffet, Brunch, Snacks, Beilage, Gerichte zum Mitbringen, Kindergeburtstag
Bowle, Cocktail, Getränk, Kaffee Tee oder Kakao, Longdrink, Punsch, Milchshake, Kaffee, Kaffeegetränke, Schokoladengetränke, Teegetränke
Suppe, Eintopf, Antipasti, Auflauf, Salat, Pizza & Co, Burger, Toast & Co, Braten, Pfannengericht, Grillen, Dünsten, Fondue, frittieren, gekocht, Knödel, marinieren, schmoren, backen, WOK, Brot&Bröchen
Pasta, Reis, Getreide, Kartoffel, Fleisch, Gemüse, Geflügel, Fisch & Meeresfrüchte, Käse, Ei, Obst, Nüsse, Hülsenfrüchte, Innereien, Mehlspeisen, Pilze
Marinaden, Dips, helle Soßen, Pesto, Soßen mit Alkohol, Salatsoßen, Aufstrich, Soßen Variationen (herzhaft), Soßen, Tomatensoßen, Braune Soßen, Süße Soßen, Chutney,
Cremes, Eis, Rührteig, Biskuit, Hefeteig, Obstkuchen, Blätterteig, Torte, Pralinen, Kuchen, süsses Gebäck
Bild   |
Rezept |
Pers. |
Stufe |
Menge_g |
kcal |
Eiweiss |
Fett |
KH |
Ballaststoffe |
ges. Fette |
einfach unges. Fette |
mehrf. unges. Fette |
Omega_3 |
Omega_6 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | Nussecken | Nicht verarbeitbarer Spaltenname ($this->columnName) | normal | 1693 | 467 | 8.20 | 30.77 | 39.74 | 3.89 | 9.87 | 14.71 | 4.29 | 0.35 | 3.94 |
 | Vollkornspätzle | 1 | normal | 221 | 240 | 8.31 | 10.27 | 27.67 | 4.19 | 1.99 | 2.82 | 4.49 | 0.09 | 4.40 |
 | Rührei mit grünem Spargel und Tomaten | 1 | einfach | 362 | 157 | 6.79 | 13.36 | 2.74 | 0.83 | 3.95 | 4.95 | 3.20 | 0.18 | 3.02 |
| Kinderwinterpunsch | 1 | einfach | 2413 | 58 | 0.38 | 0.26 | 12.94 | 0.19 | 0.08 | 0.05 | 0.08 | 0.02 | 0.07 |
| Dinkelsalat mit Birne | 1 | einfach | 493 | 93 | 4.12 | 4.28 | 8.99 | 2.03 | 1.75 | 1.12 | 0.93 | 0.17 | 0.76 |
| Schwarztee mit Exotikhauch | 1 | einfach | 163 | 6 | 0.49 | 0.10 | 0.66 | 1.03 | 0.02 | 0.01 | 0.04 | 0.03 | 0.02 |
| Gemüsebrei mit Hack | 1 | normal | 259 | 96 | 2.39 | 6.78 | 6.38 | 1.46 | 3.32 | 2.20 | 0.92 | 0.14 | 0.79 |
| Wildreis mit Pilzen und Joghurt | 1 | normal | 660 | 74 | 3.36 | 2.16 | 9.87 | 1.97 | 0.66 | 0.65 | 0.49 | 0.07 | 0.42 |
 | French connection | 1 | einfach | 108 | 154 | 0.00 | 0.00 | 8.41 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
| Vollkornbrötchen mit Schinken und Sprossen | 1 | einfach | 179 | 223 | 10.46 | 13.35 | 15.34 | 2.69 | 4.72 | 5.72 | 1.77 | 0.14 | 1.63 |
| Alhambra | 1 | einfach | 107 | 126 | 0.02 | 0.00 | 5.02 | 0.03 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
| Bloody Japanese | 1 | einfach | 242 | 21 | 0.67 | 0.15 | 3.03 | 0.19 | 0.03 | 0.02 | 0.07 | 0.01 | 0.06 |
 | Sommercocktail: Sex on the Beach | 1 | einfach | 147 | 122 | 0.33 | 0.17 | 9.46 | 0.11 | 0.04 | 0.03 | 0.07 | 0.01 | 0.05 |
 | Burger-Bagel | 1 | einfach | 420 | 108 | 7.54 | 4.22 | 11.02 | 0.75 | 1.47 | 1.57 | 0.34 | 0.07 | 0.27 |
 | Erdbeer-Buttermilch-Shake | 1 | einfach | 159 | 55 | 0.82 | 0.40 | 11.08 | 1.97 | 0.03 | 0.06 | 0.23 | 0.10 | 0.13 |
 | B52 | 1 | einfach | 59 | 300 | 0.03 | 4.87 | 27.24 | 0.00 | 1.62 | 0.36 | 1.77 | 0.13 | 1.64 |
| Adam & Eve | 1 | einfach | 252 | 79 | 0.47 | 0.10 | 9.06 | 0.47 | 0.01 | 0.03 | 0.04 | 0.01 | 0.02 |
| Vampire drink | 1 | einfach | 86 | 135 | 0.01 | 0.00 | 2.33 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
 | Asia-Spargel mit Sesam | 1 | einfach | 425 | 67 | 2.45 | 4.98 | 3.03 | 1.49 | 0.69 | 1.94 | 2.08 | 0.04 | 2.04 |
| Numero Uno | 1 | einfach | 168 | 176 | 0.78 | 8.90 | 5.93 | 0.10 | 4.12 | 2.51 | 1.91 | 0.28 | 1.63 |
Alle Nährwertangaben beziehen sich auf jeweils 100 g Rohmenge des Gerichtes.
Die orangefarbene Markierung eines Feldes zeigt an, dass es für einen Nährwert einer Zutat unterschiedliche Werte gibt. Diese unterschiedliche Werte entstehen durch alternative Lebensmittel mit anderen Nährwerten für eine Zutat.