Vorspeisen, Hauptgerichte, Nachspeisen, Buffet, Brunch, Snacks, Beilage, Gerichte zum Mitbringen, Kindergeburtstag
Bowle, Cocktail, Getr�nk, Kaffee Tee oder Kakao, Longdrink, Punsch, Milchshake, Kaffee, Kaffeegetränke, Schokoladengetr�nke, Teegetr�nke
Suppe, Eintopf, Antipasti, Auflauf, Salat, Pizza & Co, Burger, Toast & Co, Braten, Pfannengericht, Grillen, Dünsten, Fondue, frittieren, gekocht, Knödel, marinieren, schmoren, backen, WOK, Brot&Bröchen
Pasta, Reis, Getreide, Kartoffel, Fleisch, Gemüse, Geflügel, Fisch & Meeresfrüchte, Käse, Ei, Obst, Nüsse, Hülsenfrüchte, Innereien, Mehlspeisen, Pilze
Marinaden, Dips, helle Soßen, Pesto, Soßen mit Alkohol, Salatsoßen, Aufstrich, Soßen Variationen (herzhaft), Soßen, Tomatensoßen, Braune Soßen, Süße Soßen, Chutney,
Cremes, Eis, Rührteig, Biskuit, Hefeteig, Obstkuchen, Blätterteig, Torte, Pralinen, Kuchen, süsses Gebäck
Bild   |
Rezept |
Pers. |
Stufe |
Menge_g |
kcal |
Eiweiss |
Fett |
KH |
Ballaststoffe |
ges. Fette |
einfach unges. Fette |
mehrf. unges. Fette |
Omega_3 |
Omega_6 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | Nussecken | Nicht verarbeitbarer Spaltenname ($this->columnName) | normal | 1693 | 467 | 8.20 | 30.77 | 39.74 | 3.89 | 9.87 | 14.71 | 4.29 | 0.35 | 3.94 |
 | Beerenporridge | 1 | einfach | 331 | 119 | 4.33 | 2.41 | 19.21 | 3.38 | 0.84 | 0.70 | 0.62 | 0.06 | 0.57 |
 | Nudeln mit schnellen Kirschtomaten | 1 | einfach | 609 | 130 | 4.78 | 3.38 | 19.71 | 2.22 | 0.91 | 1.40 | 0.40 | 0.04 | 0.36 |
 | Aperol Spritz | 1 | einfach | 191 | 79 | 0.07 | 0.02 | 3.79 | 0.03 | 0.00 | 0.00 | 0.01 | 0.00 | 0.01 |
| orangener Jäger | 1 | einfach | 184 | 76 | 0.37 | 0.08 | 6.69 | 0.30 | 0.01 | 0.02 | 0.03 | 0.01 | 0.02 |
 | Grill-Feta | 1 | einfach | 346 | 224 | 7.40 | 19.02 | 5.79 | 0.72 | 9.02 | 6.59 | 1.19 | 0.15 | 1.04 |
| Vorspeisenteller Antipasti | 1 | einfach | 353 | 215 | 10.92 | 18.82 | 0.99 | 1.36 | 3.48 | 5.47 | 8.45 | 1.88 | 6.57 |
| Brei mit Fleisch, Kartoffeln und Karotte | 1 | einfach | 250 | 98 | 2.60 | 5.29 | 9.73 | 1.67 | 1.61 | 2.16 | 1.18 | 0.08 | 1.10 |
| Pinienlikör | 1 | einfach | 1867 | 307 | 3.88 | 13.24 | 27.77 | 0.30 | 4.84 | 4.52 | 2.85 | 0.31 | 2.54 |
 | Mozzarellabrötchen | 1 | einfach | 290 | 225 | 7.33 | 14.29 | 16.72 | 1.60 | 5.55 | 5.08 | 1.21 | 0.12 | 1.09 |
| leckeres Erdbeerbrötchen | 1 | einfach | 219 | 119 | 6.43 | 1.51 | 19.07 | 2.82 | 0.27 | 0.57 | 0.52 | 0.06 | 0.46 |
| Vollkorn-Spiegeleiburger | 1 | einfach | 160 | 178 | 9.67 | 8.04 | 16.34 | 2.62 | 2.64 | 2.94 | 1.77 | 0.13 | 1.64 |
 | Pina Colada | 1 | einfach | 308 | 83 | 0.36 | 1.72 | 4.92 | 0.11 | 0.80 | 0.47 | 0.37 | 0.06 | 0.31 |
| Orangentraum | 1 | einfach | 163 | 77 | 0.34 | 0.07 | 10.85 | 0.27 | 0.01 | 0.02 | 0.03 | 0.01 | 0.02 |
 | Johannisbeersmoothie | 1 | einfach | 266 | 53 | 0.86 | 0.15 | 10.39 | 2.67 | 0.03 | 0.02 | 0.06 | 0.03 | 0.04 |
| Scotch Apple | 1 | einfach | 151 | 142 | 0.16 | 0.10 | 7.94 | 0.14 | 0.02 | 0.01 | 0.05 | 0.02 | 0.04 |
 | pink Mojito | 1 | einfach | 275 | 105 | 0.14 | 0.25 | 9.24 | 0.35 | 0.04 | 0.04 | 0.12 | 0.04 | 0.08 |
| Acapulco Dream | 1 | einfach | 278 | 63 | 0.31 | 0.08 | 7.09 | 0.21 | 0.01 | 0.01 | 0.04 | 0.01 | 0.02 |
 | Long Island Icetea | 1 | einfach | 275 | 108 | 0.11 | 0.06 | 5.58 | 0.07 | 0.01 | 0.01 | 0.03 | 0.01 | 0.02 |
| Lachs-Vollkornsandwich | 1 | einfach | 127 | 140 | 9.33 | 4.70 | 14.25 | 2.77 | 1.83 | 1.60 | 1.36 | 0.79 | 0.57 |
Alle Nährwertangaben beziehen sich auf jeweils 100 g Rohmenge des Gerichtes.
Die orangefarbene Markierung eines Feldes zeigt an, dass es für einen Nährwert einer Zutat unterschiedliche Werte gibt. Diese unterschiedliche Werte entstehen durch alternative Lebensmittel mit anderen Nährwerten für eine Zutat.