Vorspeisen, Hauptgerichte, Nachspeisen, Buffet, Brunch, Snacks, Beilage, Gerichte zum Mitbringen, Kindergeburtstag
Bowle, Cocktail, Getr�nk, Kaffee Tee oder Kakao, Longdrink, Punsch, Milchshake, Kaffee, Kaffeegetränke, Schokoladengetr�nke, Teegetr�nke
Suppe, Eintopf, Antipasti, Auflauf, Salat, Pizza & Co, Burger, Toast & Co, Braten, Pfannengericht, Grillen, Dünsten, Fondue, frittieren, gekocht, Knödel, marinieren, schmoren, backen, WOK, Brot&Bröchen
Pasta, Reis, Getreide, Kartoffel, Fleisch, Gemüse, Geflügel, Fisch & Meeresfrüchte, Käse, Ei, Obst, Nüsse, Hülsenfrüchte, Innereien, Mehlspeisen, Pilze
Marinaden, Dips, helle Soßen, Pesto, Soßen mit Alkohol, Salatsoßen, Aufstrich, Soßen Variationen (herzhaft), Soßen, Tomatensoßen, Braune Soßen, Süße Soßen, Chutney,
Cremes, Eis, Rührteig, Biskuit, Hefeteig, Obstkuchen, Blätterteig, Torte, Pralinen, Kuchen, süsses Gebäck
Bild   |
Rezept |
Pers. |
Stufe |
Menge_g |
kcal |
Eiweiss |
Fett |
KH |
Ballaststoffe |
ges. Fette |
einfach unges. Fette |
mehrf. unges. Fette |
Omega_3 |
Omega_6 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | Nussecken | Nicht verarbeitbarer Spaltenname ($this->columnName) | normal | 1693 | 467 | 8.20 | 30.77 | 39.74 | 3.89 | 9.87 | 14.71 | 4.29 | 0.35 | 3.94 |
 | gegrillter Wolfsbarsch auf Fenchel | 1 | normal | 582 | 76 | 12.56 | 1.87 | 1.90 | 0.90 | 0.36 | 0.41 | 0.64 | 0.35 | 0.29 |
 | Ayran | 1 | einfach | 252 | 37 | 2.23 | 1.80 | 2.75 | 0.00 | 1.11 | 0.56 | 0.07 | 0.03 | 0.04 |
 | Tomaten-Mozzarella-Teller | 1 | einfach | 400 | 133 | 3.82 | 10.00 | 6.57 | 0.89 | 3.82 | 3.84 | 0.56 | 0.10 | 0.46 |
 | Pastinakenbrei | 1 | einfach | 254 | 119 | 1.41 | 8.38 | 8.82 | 1.65 | 4.47 | 2.35 | 1.07 | 0.15 | 0.91 |
 | Orangencocktail | 1 | einfach | 273 | 145 | 0.37 | 0.19 | 8.38 | 0.16 | 0.04 | 0.03 | 0.07 | 0.02 | 0.06 |
| Rohkostsalat mit Nüssen | 1 | einfach | 379 | 101 | 3.35 | 4.64 | 10.94 | 2.59 | 0.98 | 1.88 | 1.58 | 0.06 | 1.52 |
| Cranberry Aperol | 1 | einfach | 298 | 67 | 0.00 | 0.00 | 7.72 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
 | Ingwertee | 1 | einfach | 170 | 6 | 0.14 | 0.12 | 1.06 | 0.13 | 0.03 | 0.02 | 0.02 | 0.01 | 0.02 |
 | grüner Squishee | 1 | einfach | 266 | 60 | 0.04 | 0.10 | 14.44 | 0.14 | 0.02 | 0.02 | 0.05 | 0.01 | 0.03 |
 | Gin Fizz | 1 | einfach | 222 | 101 | 0.19 | 0.12 | 9.10 | 0.18 | 0.03 | 0.01 | 0.06 | 0.02 | 0.04 |
| Springtime | 1 | einfach | 184 | 107 | 0.31 | 0.06 | 7.89 | 0.37 | 0.01 | 0.02 | 0.02 | 0.01 | 0.02 |
| Apfel - Müsli | 1 | einfach | 440 | 105 | 3.15 | 2.47 | 16.63 | 4.28 | 0.73 | 0.58 | 1.23 | 0.75 | 0.47 |
| Alkoholfreier Exoticcocktail | 1 | einfach | 396 | 59 | 0.59 | 1.36 | 10.54 | 0.69 | 0.59 | 0.38 | 0.31 | 0.05 | 0.26 |
 | erfrischender Schoko-Minz-Shake | 1 | einfach | 260 | 141 | 2.85 | 4.25 | 22.45 | 0.13 | 2.34 | 1.34 | 0.31 | 0.05 | 0.26 |
 | Screwdriver | 1 | einfach | 214 | 87 | 0.44 | 0.08 | 6.93 | 0.27 | 0.01 | 0.02 | 0.03 | 0.01 | 0.02 |
| Eiergrog | 1 | normal | 128 | 209 | 2.89 | 5.73 | 27.34 | 0.00 | 1.69 | 2.32 | 0.98 | 0.09 | 0.89 |
| Zitronenmilch mit Schaum | 1 | einfach | 222 | 73 | 2.85 | 2.12 | 10.28 | 0.89 | 1.44 | 0.60 | 0.15 | 0.03 | 0.13 |
| jungfräuliche bloody mary | 1 | einfach | 320 | 55 | 1.42 | 0.62 | 9.43 | 1.14 | 0.14 | 0.14 | 0.20 | 0.03 | 0.17 |
 | Haferbrei mit Apfelmus | 1 | einfach | 641 | 169 | 5.75 | 3.08 | 29.25 | 4.07 | 0.86 | 0.96 | 0.86 | 0.03 | 0.83 |
Alle Nährwertangaben beziehen sich auf jeweils 100 g Rohmenge des Gerichtes.
Die orangefarbene Markierung eines Feldes zeigt an, dass es für einen Nährwert einer Zutat unterschiedliche Werte gibt. Diese unterschiedliche Werte entstehen durch alternative Lebensmittel mit anderen Nährwerten für eine Zutat.