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Eiweiss  
Fett  
KH  
Ballaststoffe  
ges. Fette  
einfach unges. Fette  
mehrf. unges. Fette  
Omega_3  
Omega_6  
4 normal 1533 251 27.56 15.46 0.60 0.17 4.81 6.61 3.11 0.74 2.36
Grill-Halloumi Grill-Halloumi 2 einfach 210 402 26.34 33.19 0.01 0.00 20.25 9.29 1.18 0.26 0.92
Gebratener Halloumi Gebratener Halloumi 2 einfach 215 412 25.74 34.56 0.01 0.00 20.91 8.47 2.56 0.31 2.25
Erdnussbutter selbstgemacht Erdnussbutter selbstgemacht x einfach 169 565 22.51 49.42 9.11 7.53 8.09 20.40 12.05 0.34 11.72
Erdnussbutter Erdnussbutter 4 einfach 150 568 21.98 49.59 9.96 7.35 8.16 20.67 12.06 0.33 11.73
4 einfach 532 321 21.55 25.20 2.07 0.36 16.43 5.97 0.85 0.21 0.64
3 einfach 106 120 21.43 2.50 2.70 0.89 0.84 0.95 0.45 0.06 0.39
T-Bone-Steak einfach gegrillt T-Bone-Steak einfach gegrillt 1 einfach 510 169 21.11 9.44 0.16 0.05 3.35 4.27 1.26 0.14 1.11
T-Bone-Steak mit Rosmarin T-Bone-Steak mit Rosmarin 1 einfach 510 169 21.11 9.44 0.16 0.05 3.35 4.27 1.26 0.14 1.11
mariniertes T-Bone-Steak mariniertes T-Bone-Steak 2 einfach 1034 163 20.86 8.73 0.32 0.06 3.21 3.96 1.04 0.13 0.92
Putenroulade Putenroulade 4 einfach 1162 135 20.72 5.50 0.53 0.06 2.33 1.81 1.11 0.27 0.82
verpackte Tournedos verpackte Tournedos 4 einfach 846 139 20.52 6.29 0.08 0.00 2.26 2.75 0.79 0.07 0.72
Filet Mignon vom Grill Filet Mignon vom Grill 4 einfach 644 145 20.38 7.03 0.10 0.00 2.50 3.15 0.99 0.08 0.90
x einfach 236 612 20.36 57.64 4.84 9.63 5.26 34.91 9.91 0.14 9.77
6 einfach 846 163 20.18 8.85 0.44 0.09 2.15 4.97 1.33 0.31 1.00
gegrilltes Porterhousesteak gegrilltes Porterhousesteak 2 einfach 1965 182 20.15 11.04 0.17 0.03 3.53 4.97 1.85 0.16 1.69
Gorgonzola auf Filetsteak Gorgonzola auf Filetsteak 4 einfach 968 146 20.00 6.94 0.28 0.01 3.82 2.36 0.27 0.05 0.21
4 einfach 1162 125 19.99 4.03 1.89 0.23 1.45 1.32 1.06 0.27 0.78
4 normal 667 162 19.80 9.24 0.05 0.00 2.88 4.11 1.69 0.12 1.57
Rosmarin-Porterhousesteak Rosmarin-Porterhousesteak 2 einfach 2015 153 19.71 7.93 0.40 0.08 3.60 3.35 0.56 0.12 0.43

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Alle Nährwertangaben beziehen sich auf jeweils 100 g Rohmenge des Gerichtes.

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Die orangefarbene Markierung eines Feldes zeigt an, dass es für einen Nährwert einer Zutat unterschiedliche Werte gibt. Diese unterschiedliche Werte entstehen durch alternative Lebensmittel mit anderen Nährwerten für eine Zutat.

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