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Ballaststoffe  
ges. Fette  
einfach unges. Fette  
mehrf. unges. Fette  
Omega_3  
Omega_6  
After - Eight - Gugelhupf After - Eight - Gugelhupf x einfach 1227 314 6.48 11.37 45.62 2.81 2.55 3.16 4.57 0.06 4.52
Gelbe Fruchtgrütze mit Sahne Gelbe Fruchtgrütze mit Sahne x einfach 1389 107 0.94 3.70 15.70 1.02 1.68 1.05 0.81 0.12 0.69
duftiges Brot duftiges Brot x normal 1322 405 5.50 16.56 57.95 1.97 6.32 5.54 4.11 0.52 3.58
Zwiebelkuchen Zwiebelkuchen x normal 2589 156 5.35 8.84 13.45 1.22 4.38 2.91 0.95 0.13 0.82
Rhabarberkompott Rhabarberkompott x normal 1452 118 0.35 0.08 27.92 1.87 0.02 0.00 0.04 0.01 0.03
amerikanischer Käsekuchen amerikanischer Käsekuchen x normal 1552 243 8.86 11.76 23.47 0.54 7.79 4.14 1.04 0.15 0.88
Erdbeer-Sangria Erdbeer-Sangria x einfach 3192 49 0.44 0.15 4.29 0.77 0.01 0.03 0.08 0.03 0.05
supereinfache Eistorte supereinfache Eistorte x einfach 950 306 3.85 20.65 26.55 1.67 10.32 6.02 3.50 0.50 2.99
Mohnkuchen Mohnkuchen x normal 942 502 12.17 38.19 24.02 6.76 12.10 14.17 11.76 0.49 11.27
Ananas - Gurken - Chutney Ananas - Gurken - Chutney x normal 1372 86 0.63 0.19 19.51 0.97 0.04 0.03 0.07 0.03 0.04
Olivenleckerkugeln Olivenleckerkugeln x normal 1339 307 7.36 21.56 20.74 3.14 9.39 7.06 2.72 0.31 2.41
vegane Zimtschnecken vegane Zimtschnecken x normal 765 308 6.19 10.54 46.77 2.58 5.04 3.01 1.76 0.22 1.53
Erdbeerkuchen mit Amarettini Erdbeerkuchen mit Amarettini x normal 2430 255 3.37 17.34 20.88 1.35 9.01 5.70 1.84 0.29 1.55
Zitronenkuchen Zitronenkuchen x einfach 1098 363 4.42 16.55 48.23 0.83 8.28 5.19 2.41 0.33 2.08
Bärlauchpesto Bärlauchpesto x einfach 405 561 6.12 59.37 2.90 1.49 9.52 38.29 7.53 0.53 7.01
Teriyaki - Sauce Teriyaki - Sauce x einfach 158 171 3.49 3.29 31.37 0.57 0.50 2.27 0.34 0.03 0.30
Apfelkuchen mit Beeren Apfelkuchen mit Beeren x normal 2134 229 4.61 14.84 18.97 2.56 5.10 6.38 2.73 0.28 2.45
schnelle Amerikaner schnelle Amerikaner x normal 678 369 7.33 14.05 52.40 2.19 5.43 4.76 3.49 0.44 3.05
Birnenbrot Birnenbrot x normal 1258 294 5.15 7.09 49.64 6.87 0.83 3.26 2.56 0.28 2.27
Amarettini Amarettini x einfach 385 425 14.78 27.55 29.02 5.90 2.11 15.85 5.36 0.02 5.34

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Alle Nährwertangaben beziehen sich auf jeweils 100 g Rohmenge des Gerichtes.

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Die orangefarbene Markierung eines Feldes zeigt an, dass es für einen Nährwert einer Zutat unterschiedliche Werte gibt. Diese unterschiedliche Werte entstehen durch alternative Lebensmittel mit anderen Nährwerten für eine Zutat.

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