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Ballaststoffe  
ges. Fette  
einfach unges. Fette  
mehrf. unges. Fette  
Omega_3  
Omega_6  
Blitztempo-Bienenstich Blitztempo-Bienenstich x einfach 1425 376 5.61 16.27 51.37 1.69 6.39 5.93 2.96 0.31 2.65
Maronenaufstrich Maronenaufstrich x einfach 2636 150 1.03 0.67 36.79 2.94 0.10 0.35 0.17 0.02 0.15
Australischer Bananenkuchen Australischer Bananenkuchen x normal 1097 301 4.72 14.59 37.31 1.78 6.35 5.11 2.28 0.25 2.03
Basilikum Pesto Basilikum Pesto x einfach 549 479 10.14 48.05 3.19 2.24 7.20 27.34 7.35 0.46 6.89
Himbeermuffins Himbeermuffins x normal 1208 262 3.89 11.49 35.13 2.00 1.57 2.90 5.50 0.06 5.44
x einfach 405 102 2.66 7.78 3.98 0.46 4.51 2.42 0.42 0.15 0.28
Feigenmarmelade Feigenmarmelade x einfach 841 167 0.83 0.32 38.43 1.23 0.06 0.06 0.14 0.00 0.13
x normal 1002 496 8.02 33.66 40.44 2.75 11.92 16.60 4.34 0.45 3.89
x einfach 1597 198 0.33 0.54 22.05 0.35 0.10 0.24 0.10 0.01 0.09
Mohntorte Mohntorte x normal 1323 321 7.96 19.33 28.30 2.61 10.14 5.20 3.18 0.23 2.95
Walnusscreme mit Trauben Walnusscreme mit Trauben x normal 656 163 4.68 13.62 5.26 1.60 1.68 3.63 7.92 1.29 6.64
scharfe Fetapaste scharfe Fetapaste x einfach 1009 164 10.84 11.18 4.58 0.09 6.61 2.86 0.49 0.10 0.40
Rosenkuchen Rosenkuchen x schwer 1514 329 6.59 15.28 40.95 3.13 5.62 5.95 2.29 0.16 2.13
Paprika-Maissalat Paprika-Maissalat x einfach 1037 98 2.72 7.34 5.12 1.66 2.54 3.20 1.69 0.16 1.53
Oster-Biskuitrolle Oster-Biskuitrolle x schwer 1645 183 3.55 8.21 22.76 0.98 3.76 2.60 1.77 0.24 1.53
Fetastreich Fetastreich x einfach 147 153 5.97 11.67 5.48 0.74 5.95 3.78 0.66 0.10 0.56
x einfach 1254 384 6.10 17.82 49.18 1.54 8.95 5.48 2.71 0.36 2.34
Heidelbeereneis Heidelbeereneis x einfach 964 97 0.41 0.40 19.35 3.17 0.03 0.05 0.24 0.10 0.14
Pflaumenkuchen Pflaumenkuchen x normal 1961 239 4.17 14.85 22.25 1.44 7.54 4.69 1.72 0.26 1.46
x normal 4460 138 1.14 0.80 21.70 0.01 0.06 0.05 0.53 0.24 0.29

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Alle Nährwertangaben beziehen sich auf jeweils 100 g Rohmenge des Gerichtes.

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Die orangefarbene Markierung eines Feldes zeigt an, dass es für einen Nährwert einer Zutat unterschiedliche Werte gibt. Diese unterschiedliche Werte entstehen durch alternative Lebensmittel mit anderen Nährwerten für eine Zutat.

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