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Ballaststoffe  
ges. Fette  
einfach unges. Fette  
mehrf. unges. Fette  
Omega_3  
Omega_6  
Zitronenkuchen mit Guss Zitronenkuchen mit Guss x einfach 823 297 6.36 8.14 48.19 1.36 3.57 2.63 2.00 0.26 1.74
Aiolisauce Aiolisauce x einfach 520 253 2.66 24.92 4.95 0.04 12.95 10.64 3.65 0.54 3.11
Tofu marinieren Tofu marinieren x einfach 365 135 6.35 11.55 1.50 0.59 1.66 6.46 2.76 0.31 2.45
Senf-French Dressing Senf-French Dressing x einfach 92 457 1.12 49.63 2.20 0.26 5.28 12.41 24.87 0.15 24.72
Kaffee - Nuss Torte Kaffee - Nuss Torte x schwer 1736 394 6.44 32.94 18.26 1.38 12.51 8.44 9.98 1.77 8.21
Sardellenketchup Sardellenketchup x einfach 323 245 3.28 20.48 12.17 1.48 2.93 13.80 2.64 0.27 2.37
old style Krautsalat old style Krautsalat x einfach 781 37 1.43 1.52 4.26 2.98 0.17 0.35 0.77 0.09 0.68
Zitronenkonfitüre Zitronenkonfitüre x einfach 2310 198 0.39 0.33 44.95 0.72 0.07 0.02 0.17 0.05 0.12
gewürzter Frischkäse gewürzter Frischkäse x einfach 952 184 9.22 14.30 3.54 0.28 9.72 4.30 0.77 0.15 0.62
Tomatensoße original Tomatensoße original x einfach 1235 42 1.12 2.65 3.29 1.79 0.39 1.75 0.33 0.04 0.30
Frühlingsrollen mit Hack Frühlingsrollen mit Hack x normal 849 307 7.67 21.58 21.39 0.95 7.30 7.32 5.09 0.45 4.64
Wirsingquiche mit Kasseler Wirsingquiche mit Kasseler x normal 1455 207 8.50 14.09 11.75 1.32 7.71 4.41 1.48 0.23 1.26
herzhafter Pinacolada Dip herzhafter Pinacolada Dip x einfach 704 105 1.54 7.13 8.45 3.42 6.60 0.34 0.14 0.02 0.12
Walnußlikör Walnußlikör x einfach 3052 192 1.45 5.79 14.05 0.39 0.53 0.96 4.23 0.82 3.41
Marzipan selber gemacht Marzipan selber gemacht x einfach 439 468 12.17 24.99 48.28 5.33 2.18 14.32 4.96 0.05 4.91
American Apple Pie American Apple Pie x einfach 2231 183 1.96 6.64 28.55 1.76 3.49 1.95 1.10 0.17 0.93
Zwetschgenmarmelade Zwetschgenmarmelade x einfach 2059 133 0.49 0.12 31.17 1.75 0.02 0.03 0.04 0.01 0.03
Käse-Champignon-Suppe Käse-Champignon-Suppe x einfach 280 118 6.88 7.45 3.03 1.43 4.95 3.05 1.27 0.18 1.09
gewürzter Kichererbsendip gewürzter Kichererbsendip x einfach 530 234 6.47 17.19 12.05 2.65 2.45 8.12 5.69 0.33 5.35
Matjes-Tatar Matjes-Tatar x normal 733 196 8.41 14.35 8.07 0.50 4.70 6.30 2.09 1.65 0.43

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Alle Nährwertangaben beziehen sich auf jeweils 100 g Rohmenge des Gerichtes.

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Die orangefarbene Markierung eines Feldes zeigt an, dass es für einen Nährwert einer Zutat unterschiedliche Werte gibt. Diese unterschiedliche Werte entstehen durch alternative Lebensmittel mit anderen Nährwerten für eine Zutat.

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