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einfach unges. Fette  
mehrf. unges. Fette  
Omega_3  
Omega_6  
leckerer Kuchen / vegan, Gluten-, Ei-, Milch und Sojafrei leckerer Kuchen / vegan, Gluten-, Ei-, Milch und Sojafrei x einfach 1696 314 3.53 9.76 52.54 1.41 2.56 4.12 2.56 0.32 2.24
scharfe Tomatensoße scharfe Tomatensoße x einfach 1657 30 1.23 0.29 5.39 1.08 0.06 0.04 0.14 0.01 0.13
Chocolate Pudding Chocolate Pudding x normal 2086 254 2.92 3.75 51.38 1.14 2.16 1.01 0.33 0.04 0.28
Amerikanischer Krautsalat Amerikanischer Krautsalat x einfach 1779 181 1.04 17.02 6.29 1.96 8.73 7.38 2.72 0.42 2.30
Irmgards Kokosflocken Irmgards Kokosflocken x einfach 586 428 4.66 22.41 50.51 5.46 21.06 1.03 0.24 0.01 0.22
Fitness - Salat mit Mandarinen Fitness - Salat mit Mandarinen x einfach 1350 155 1.95 11.99 9.72 1.21 5.94 4.69 1.62 0.23 1.38
Cashewnuss-Pesto Cashewnuss-Pesto x einfach 709 484 9.97 46.40 8.04 1.78 6.72 28.26 5.15 0.32 4.83
bunte Kekse bunte Kekse x einfach 682 342 5.72 12.88 50.55 2.69 8.20 2.90 1.27 0.15 1.12
Baklava mit Nüssen Baklava mit Nüssen x normal 1357 349 5.18 17.86 41.87 1.77 7.91 4.28 4.79 0.89 3.90
adventlicher Schokokuchen adventlicher Schokokuchen x normal 1482 488 9.68 32.74 38.80 3.53 13.24 13.13 4.28 0.30 3.98
Pulver für Milchkaffee Pulver für Milchkaffee x einfach 497 442 16.85 16.63 54.67 1.37 10.36 5.79 0.51 0.11 0.40
Berliner backen Berliner backen x einfach 1605 276 6.81 7.09 44.03 1.93 3.06 2.97 2.13 0.23 1.91
Erdbeermarmelade mit Rhabarber Erdbeermarmelade mit Rhabarber x einfach 2098 223 0.33 0.13 53.92 1.14 0.01 0.02 0.07 0.03 0.05
Couscous - Salat Couscous - Salat x normal 1891 125 3.91 2.26 21.85 3.54 0.34 1.20 0.47 0.04 0.43
Vanille-Aprikosen-Marmelade Vanille-Aprikosen-Marmelade x einfach 1967 227 0.44 0.08 54.84 0.75 0.01 0.06 0.02 0.00 0.02
vegane Avocado-Schlagsahne vegane Avocado-Schlagsahne x einfach 413 77 2.34 6.38 2.62 2.52 1.31 3.73 0.95 0.08 0.87
Dinkel Vollkornbrot Dinkel Vollkornbrot x normal 1041 191 7.59 2.65 33.66 3.51 0.37 0.56 1.36 0.02 1.34
Schweineöhrchen Schweineöhrchen x normal 693 435 9.43 25.77 41.43 4.28 3.86 11.31 7.28 0.29 6.99
Salatdressing aus Tomaten Salatdressing aus Tomaten x einfach 478 71 0.84 6.37 2.47 0.94 1.00 2.91 2.02 0.12 1.90
Schinken-Vollkorn-Weizenbrot Schinken-Vollkorn-Weizenbrot x einfach 1030 216 8.24 6.84 29.92 4.57 3.43 1.76 0.78 0.05 0.73

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Alle Nährwertangaben beziehen sich auf jeweils 100 g Rohmenge des Gerichtes.

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Die orangefarbene Markierung eines Feldes zeigt an, dass es für einen Nährwert einer Zutat unterschiedliche Werte gibt. Diese unterschiedliche Werte entstehen durch alternative Lebensmittel mit anderen Nährwerten für eine Zutat.

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