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ges. Fette  
einfach unges. Fette  
mehrf. unges. Fette  
Omega_3  
Omega_6  
Ahornsirup - Knoblauch - Marinade Ahornsirup - Knoblauch - Marinade x einfach 274 358 1.94 27.89 25.02 0.20 3.97 19.75 2.64 0.29 2.34
einfacher Käsekuchen einfacher Käsekuchen x normal 1108 279 8.09 15.76 26.03 0.34 8.31 4.82 1.61 0.24 1.37
Baklava Baklava x normal 1912 402 6.32 25.10 38.06 4.16 8.81 6.06 7.53 0.32 7.22
Advents - Gewürzkuchen Advents - Gewürzkuchen x einfach 1256 378 6.44 17.28 48.49 2.47 5.76 6.84 4.03 0.47 3.56
Curry-Huhn Curry-Huhn x normal 1681 91 10.20 5.04 1.33 0.13 1.55 1.87 1.32 0.12 1.19
Likör-Aprikose Likör-Aprikose x einfach 2631 153 0.50 0.16 14.99 0.88 0.03 0.10 0.03 0.00 0.03
Erdbeer-Minz-Marmelade Erdbeer-Minz-Marmelade x einfach 509 213 1.59 1.70 46.69 2.36 0.94 0.53 0.17 0.06 0.11
Zimtwaffeln mit Mandeln Zimtwaffeln mit Mandeln x normal 255 386 11.29 8.07 61.87 3.94 2.42 6.02 2.58 0.12 2.47
Erdnussbutter selbstgemacht Erdnussbutter selbstgemacht x einfach 169 565 22.51 49.42 9.11 7.53 8.09 20.40 12.05 0.34 11.72
Rübenkuchen Rübenkuchen x normal 3714 442 12.93 26.57 37.97 5.84 2.41 16.95 5.60 0.03 5.56
Aprikosenkonfitüre Aprikosenkonfitüre x einfach 1965 227 0.43 0.07 54.84 0.72 0.01 0.06 0.02 0.00 0.02
Erdbeersoße Erdbeersoße x einfach 876 68 0.61 0.27 14.94 1.22 0.03 0.04 0.16 0.06 0.09
Salatdressing mit Ahornsirup Salatdressing mit Ahornsirup x einfach 221 161 1.94 13.61 7.30 0.49 8.80 5.07 2.31 0.40 1.91
Vollkorn Bagel Vollkorn Bagel x normal 452 254 8.46 9.86 31.25 4.67 1.92 2.98 4.85 0.07 4.78
Paprikacreme Paprikacreme x normal 507 111 9.50 5.46 4.51 1.22 4.24 1.80 0.33 0.07 0.26
Paranusskekse Paranusskekse x einfach 616 503 9.24 32.94 42.60 2.72 10.84 10.35 10.98 0.24 10.74
versunkener Rhabarberkuchen versunkener Rhabarberkuchen x normal 2616 377 6.92 23.47 34.20 2.79 9.47 8.97 3.34 0.28 3.06
Ananas - Mango - Konfitüre Ananas - Mango - Konfitüre x einfach 1262 207 0.26 0.12 46.14 0.79 0.02 0.04 0.04 0.02 0.02
Sternengebäck Sternengebäck x einfach 981 470 5.73 25.56 54.32 1.80 13.03 7.55 3.57 0.49 3.08
Johannisbeerkuchen Johannisbeerkuchen x normal 1871 180 4.77 8.35 20.32 1.68 4.09 2.91 0.96 0.10 0.86

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Alle Nährwertangaben beziehen sich auf jeweils 100 g Rohmenge des Gerichtes.

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Die orangefarbene Markierung eines Feldes zeigt an, dass es für einen Nährwert einer Zutat unterschiedliche Werte gibt. Diese unterschiedliche Werte entstehen durch alternative Lebensmittel mit anderen Nährwerten für eine Zutat.

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