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Menge_g  
kcal  
Eiweiss  
Fett  
KH  
Ballaststoffe  
ges. Fette  
einfach unges. Fette  
mehrf. unges. Fette  
Omega_3  
Omega_6  
Orangenhäppchen Orangenhäppchen x normal 1250 274 4.60 8.55 42.79 1.82 0.66 4.89 1.68 0.01 1.67
Orangensauce Orangensauce x einfach 324 260 3.14 25.17 5.47 0.67 3.44 17.84 2.60 0.47 2.13
Getrocknete Tomaten Getrocknete Tomaten x einfach 1573 22 0.94 0.29 3.66 1.35 0.05 0.03 0.15 0.03 0.12
Mango-Salatdressing Mango-Salatdressing x einfach 209 163 0.57 14.48 7.45 1.00 2.28 6.70 4.51 0.31 4.21
Vollkorngebäck Vollkorngebäck x einfach 609 404 8.95 23.29 39.59 4.45 9.84 7.65 4.38 0.41 3.97
Guglhupf mit Amaretto Guglhupf mit Amaretto x normal 910 371 6.17 15.21 46.19 1.20 2.51 4.54 6.61 0.10 6.51
Obazter Obazter x einfach 352 151 13.92 9.25 2.68 0.46 5.41 2.72 0.35 0.10 0.25
Vanillemousse mit Heidelbeeren Vanillemousse mit Heidelbeeren x normal 1087 143 2.14 6.62 13.94 1.63 3.67 2.79 1.83 0.27 1.56
Essig-Öl-Dressing mit Petersilie Essig-Öl-Dressing mit Petersilie x einfach 144 386 1.31 41.44 3.11 1.04 6.46 19.30 12.95 0.79 12.16
Arabischer Sirupkuchen Arabischer Sirupkuchen x einfach 1124 196 3.83 5.30 32.80 1.96 3.42 0.82 0.91 0.14 0.78
Schwarz-Weiß-Gebäck Schwarz-Weiß-Gebäck x normal 673 381 5.61 16.60 51.82 1.69 8.40 5.05 2.45 0.33 2.12
scharfes Curry-Huhn scharfes Curry-Huhn x normal 1691 91 10.15 5.01 1.36 0.13 1.54 1.86 1.31 0.12 1.19
Apfelkuchen mit Zimthauch Apfelkuchen mit Zimthauch x einfach 2551 165 1.76 7.93 20.92 1.24 4.23 2.49 1.21 0.19 1.02
eingelegte Knoblauchzehen eingelegte Knoblauchzehen x einfach 601 178 3.17 5.63 24.88 1.49 0.97 2.50 1.70 0.11 1.59
schwäbischer Kirschkuchen schwäbischer Kirschkuchen x normal 2101 229 3.68 11.49 27.40 1.29 4.97 4.05 1.66 0.18 1.48
asiatisches Pesto asiatisches Pesto x einfach 449 271 5.42 24.16 8.38 0.98 4.03 15.99 3.22 0.15 3.07
Zitronenkuchen Zitronenkuchen x einfach 1230 351 6.08 18.79 39.16 1.11 9.40 5.91 2.74 0.37 2.37
Rotes Johannisbeergelee mit Passionsfrucht Rotes Johannisbeergelee mit Passionsfrucht x einfach 2128 97 1.05 0.20 20.80 2.68 0.04 0.03 0.09 0.03 0.05
Ostergebäck aus Reis Ostergebäck aus Reis x normal 3153 207 5.80 8.96 25.33 1.48 2.54 3.99 1.69 0.10 1.59
Panir (indischer Frischkäse) selber machen Panir (indischer Frischkäse) selber machen x normal 615 64 3.23 3.56 4.60 0.00 2.32 0.85 0.07 0.02 0.05

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Alle Nährwertangaben beziehen sich auf jeweils 100 g Rohmenge des Gerichtes.

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Die orangefarbene Markierung eines Feldes zeigt an, dass es für einen Nährwert einer Zutat unterschiedliche Werte gibt. Diese unterschiedliche Werte entstehen durch alternative Lebensmittel mit anderen Nährwerten für eine Zutat.

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