Vorspeisen, Hauptgerichte, Nachspeisen, Buffet, Brunch, Snacks, Beilage, Gerichte zum Mitbringen, Kindergeburtstag
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Suppe, Eintopf, Antipasti, Auflauf, Salat, Pizza & Co, Burger, Toast & Co, Braten, Pfannengericht, Grillen, Dünsten, Fondue, frittieren, gekocht, Knödel, marinieren, schmoren, backen, WOK, Brot&Bröchen
Pasta, Reis, Getreide, Kartoffel, Fleisch, Gemüse, Geflügel, Fisch & Meeresfrüchte, Käse, Ei, Obst, Nüsse, Hülsenfrüchte, Innereien, Mehlspeisen, Pilze
Marinaden, Dips, helle Soßen, Pesto, Soßen mit Alkohol, Salatsoßen, Aufstrich, Soßen Variationen (herzhaft), Soßen, Tomatensoßen, Braune Soßen, Süße Soßen, Chutney,
Cremes, Eis, Rührteig, Biskuit, Hefeteig, Obstkuchen, Blätterteig, Torte, Pralinen, Kuchen, süsses Gebäck
Bild   |
Rezept |
Pers. |
Stufe |
Menge_g |
kcal |
Eiweiss |
Fett |
KH |
Ballaststoffe |
ges. Fette |
einfach unges. Fette |
mehrf. unges. Fette |
Omega_3 |
Omega_6 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | Orangen Eggnog ohne Alkohol | x | normal | 3446 | 83 | 2.03 | 3.11 | 10.90 | 0.23 | 1.57 | 1.08 | 0.22 | 0.04 | 0.18 |
 | Apfel-Streuselkuchen | x | normal | 2119 | 265 | 5.80 | 12.92 | 30.85 | 1.89 | 5.50 | 4.61 | 2.06 | 0.23 | 1.84 |
| Schicht-Käsekuchen | x | normal | 1525 | 253 | 5.43 | 7.86 | 39.11 | 1.17 | 4.02 | 2.38 | 1.18 | 0.16 | 1.01 |
| Spekulatius | x | normal | 969 | 435 | 5.77 | 17.45 | 63.47 | 1.88 | 8.83 | 5.11 | 2.50 | 0.34 | 2.16 |
 | Weizen-Soja-Brot | x | normal | 901 | 241 | 11.23 | 7.02 | 32.81 | 4.50 | 1.23 | 1.58 | 3.57 | 0.39 | 3.18 |
| italienischer Nudelsalat | x | einfach | 1890 | 103 | 2.41 | 4.76 | 12.23 | 2.49 | 0.55 | 2.07 | 1.56 | 0.12 | 1.43 |
| Daikon no Misozuke (eingelegte Daikonscheiben) | x | einfach | 1175 | 58 | 5.07 | 2.67 | 3.37 | 5.16 | 0.39 | 0.47 | 1.60 | 0.22 | 1.39 |
| Apfelkuchen mit Bezug | x | einfach | 1610 | 241 | 2.85 | 13.69 | 26.55 | 1.62 | 6.90 | 4.04 | 2.30 | 0.34 | 1.96 |
| Bohnen-Wurst-Pfanne | x | einfach | 1090 | 150 | 5.47 | 12.70 | 3.46 | 1.42 | 4.55 | 5.62 | 1.83 | 0.30 | 1.53 |
 | grüne Spargelcreme | x | einfach | 276 | 111 | 5.80 | 8.47 | 2.87 | 2.74 | 1.29 | 4.60 | 1.55 | 0.02 | 1.53 |
 | Apfel auf Hefekuchenblech | x | einfach | 2637 | 255 | 5.31 | 7.00 | 42.25 | 2.45 | 2.68 | 2.20 | 1.86 | 0.24 | 1.62 |
 | Aprikosen-Pflaumen-Marmelade | x | einfach | 1985 | 226 | 0.37 | 0.08 | 54.76 | 0.77 | 0.01 | 0.04 | 0.03 | 0.01 | 0.02 |
 | liebliche Valentinmuffins | x | normal | 1413 | 316 | 3.97 | 10.43 | 50.74 | 1.22 | 5.50 | 3.22 | 1.31 | 0.18 | 1.13 |
 | Apfelmus extravagant | x | einfach | 1121 | 67 | 0.41 | 0.08 | 15.76 | 1.92 | 0.17 | 0.03 | 0.23 | 0.06 | 0.17 |
| indischer Kartoffelsalat | x | normal | 576 | 71 | 2.66 | 1.19 | 11.90 | 1.02 | 0.67 | 0.35 | 0.10 | 0.02 | 0.08 |
 | Adventskuchen | x | einfach | 1332 | 305 | 5.63 | 12.81 | 40.99 | 2.13 | 1.77 | 3.39 | 6.28 | 0.09 | 6.19 |
| Sonnenblumenkern-Salatdressing | x | einfach | 232 | 394 | 5.71 | 38.12 | 7.94 | 1.29 | 6.33 | 6.22 | 24.20 | 2.54 | 21.65 |
| Vanille Schneeball | x | normal | 831 | 474 | 1.93 | 24.74 | 61.00 | 0.92 | 12.76 | 7.35 | 3.34 | 0.47 | 2.87 |
 | Pistazienlikör | x | einfach | 575 | 370 | 6.41 | 15.70 | 29.05 | 3.23 | 1.87 | 10.52 | 2.32 | 0.06 | 2.26 |
 | Erdbeer-Rhabarber-Marmelade | x | einfach | 2442 | 138 | 0.58 | 0.27 | 32.25 | 1.61 | 0.02 | 0.04 | 0.15 | 0.07 | 0.09 |
Alle Nährwertangaben beziehen sich auf jeweils 100 g Rohmenge des Gerichtes.
Die orangefarbene Markierung eines Feldes zeigt an, dass es für einen Nährwert einer Zutat unterschiedliche Werte gibt. Diese unterschiedliche Werte entstehen durch alternative Lebensmittel mit anderen Nährwerten für eine Zutat.