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Pasta, Reis, Getreide, Kartoffel, Fleisch, Gemüse, Geflügel, Fisch & Meeresfrüchte, Käse, Ei, Obst, Nüsse, Hülsenfrüchte, Innereien, Mehlspeisen, Pilze
Marinaden, Dips, helle Soßen, Pesto, Soßen mit Alkohol, Salatsoßen, Aufstrich, Soßen Variationen (herzhaft), Soßen, Tomatensoßen, Braune Soßen, Süße Soßen, Chutney,
Cremes, Eis, Rührteig, Biskuit, Hefeteig, Obstkuchen, Blätterteig, Torte, Pralinen, Kuchen, süsses Gebäck
Bild   |
Rezept |
Pers. |
Stufe |
Menge_g |
kcal |
Eiweiss |
Fett |
KH |
Ballaststoffe |
ges. Fette |
einfach unges. Fette |
mehrf. unges. Fette |
Omega_3 |
Omega_6 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | Vanille-Aprikosen-Marmelade | x | einfach | 1967 | 227 | 0.44 | 0.08 | 54.84 | 0.75 | 0.01 | 0.06 | 0.02 | 0.00 | 0.02 |
 | 1 | einfach | 338 | 64 | 0.00 | 0.00 | 9.21 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| Pellkartoffeln | 2 | einfach | 872 | 60 | 1.60 | 0.01 | 12.89 | 1.02 | 0.00 | 0.00 | 0.01 | 0.00 | 0.00 |
| Cafe alla Cannella | 4 | einfach | 322 | 170 | 1.41 | 0.74 | 29.32 | 2.25 | 0.22 | 0.18 | 0.18 | 0.00 | 0.18 |
| Banane in Kokosmilch | 4 | einfach | 1252 | 65 | 0.30 | 0.31 | 14.89 | 0.22 | 0.26 | 0.02 | 0.01 | 0.00 | 0.01 |
| Sushi Reis Grundrezept | 4 | einfach | 658 | 116 | 2.26 | 0.19 | 25.79 | 0.64 | 0.04 | 0.06 | 0.06 | 0.00 | 0.06 |
| spritziger Aperol | 1 | einfach | 163 | 95 | 0.15 | 0.02 | 5.06 | 0.19 | 0.00 | 0.00 | 0.01 | 0.00 | 0.00 |
 | Kokosmilchreis mit Aprikosen | 4 | einfach | 1093 | 68 | 1.35 | 0.39 | 14.22 | 0.89 | 0.20 | 0.11 | 0.07 | 0.00 | 0.07 |
 | x | einfach | 2002 | 216 | 0.60 | 0.10 | 52.25 | 0.47 | 0.02 | 0.01 | 0.05 | 0.00 | 0.04 | |
| x | einfach | 359 | 56 | 0.61 | 0.71 | 2.72 | 0.52 | 0.22 | 0.25 | 0.11 | 0.00 | 0.11 | |
 | x | normal | 302 | 263 | 4.43 | 0.01 | 60.25 | 0.04 | 0.00 | 0.01 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| Vermouth peppermint | 1 | einfach | 211 | 92 | 0.11 | 0.01 | 9.36 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.01 | 0.00 | 0.01 |
 | Feigenmarmelade | x | einfach | 841 | 167 | 0.83 | 0.32 | 38.43 | 1.23 | 0.06 | 0.06 | 0.14 | 0.00 | 0.13 |
| 1 | einfach | 148 | 46 | 0.00 | 0.00 | 4.43 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| Grillsauce mit Ahorn | 8 | einfach | 280 | 216 | 0.23 | 0.33 | 51.14 | 0.26 | 0.10 | 0.03 | 0.02 | 0.00 | 0.01 |
| x | einfach | 250 | 202 | 0.00 | 0.00 | 49.90 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
 | x | normal | 3600 | 151 | 0.06 | 0.02 | 5.59 | 0.19 | 0.00 | 0.00 | 0.01 | 0.00 | 0.01 | |
| Meerrettich dipper | x | einfach | 187 | 225 | 4.92 | 18.32 | 9.74 | 0.01 | 0.00 | 0.00 | 0.01 | 0.00 | 0.00 |
| starke Red Bull Bowle | x | einfach | 2500 | 113 | 0.05 | 0.00 | 5.88 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
 | French connection | 1 | einfach | 108 | 154 | 0.00 | 0.00 | 8.41 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Alle Nährwertangaben beziehen sich auf jeweils 100 g Rohmenge des Gerichtes.
Die orangefarbene Markierung eines Feldes zeigt an, dass es für einen Nährwert einer Zutat unterschiedliche Werte gibt. Diese unterschiedliche Werte entstehen durch alternative Lebensmittel mit anderen Nährwerten für eine Zutat.