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ges. Fette  
einfach unges. Fette  
mehrf. unges. Fette  
Omega_3  
Omega_6  
Lamm-Wirsing-Topf Lamm-Wirsing-Topf 4 normal 1596 110 10.62 6.63 1.87 1.02 3.24 2.08 0.52 0.12 0.40
gebratene Nudeln mit Hackfleisch gebratene Nudeln mit Hackfleisch 2 normal 654 240 8.01 15.54 17.01 1.08 3.90 6.67 4.32 0.11 4.21
Asia Nudelsalat Asia Nudelsalat 4 normal 770 165 4.40 3.54 28.40 2.90 0.56 1.23 1.37 0.05 1.32
Sauce Hollandaise Sauce Hollandaise 4 schwer 262 518 4.71 55.76 0.92 0.12 31.08 16.50 4.42 0.65 3.77
Schoko-Müsli-Kekse Schoko-Müsli-Kekse x normal 464 445 9.61 24.52 46.19 5.80 5.96 14.97 3.01 0.18 2.83
Blumenkohlsalat mit Sesam Blumenkohlsalat mit Sesam 4 einfach 759 91 2.79 7.52 2.96 2.90 1.02 2.96 3.18 0.12 3.06
Minutensteaks mit Kartoffeln und Tomatensalat Minutensteaks mit Kartoffeln und Tomatensalat 4 normal 2019 99 9.83 4.07 5.52 0.81 1.40 1.94 0.50 0.06 0.43
exotic Grillsoße exotic Grillsoße x einfach 734 351 1.00 35.50 7.74 0.62 18.63 15.29 5.57 0.81 4.76
Ananaswasser Ananaswasser 2 einfach 502 55 0.44 0.12 9.22 0.18 0.02 0.02 0.06 0.02 0.03
Mandelgebäck Mandelgebäck x einfach 768 497 14.42 28.93 41.38 6.16 3.68 18.01 6.42 0.10 6.31
Kastanien-Wirsingwickel Kastanien-Wirsingwickel 4 einfach 650 185 2.80 4.56 32.11 7.24 1.09 1.98 1.20 0.10 1.10
Blauschimmel-Knoblauch-Butter Blauschimmel-Knoblauch-Butter x einfach 442 514 10.34 51.06 4.99 1.49 20.01 13.03 15.90 2.93 12.98
dunkler Kalbsfond dunkler Kalbsfond x normal 12446 15 0.81 0.88 0.59 0.17 0.14 0.35 0.27 0.01 0.25
Kinderwinterpunsch Kinderwinterpunsch 1 einfach 2413 58 0.38 0.26 12.94 0.19 0.08 0.05 0.08 0.02 0.07
starke Red Bull Bowle starke Red Bull Bowle x einfach 2500 113 0.05 0.00 5.88 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
Kichererbsensalat mit schwarzen Sesam Kichererbsensalat mit schwarzen Sesam 4 einfach 902 115 3.49 6.68 9.78 2.62 0.76 2.75 2.00 0.69 1.32
Creme fraiche - Dressing Creme fraiche - Dressing x einfach 320 302 2.21 30.05 6.14 0.15 17.33 10.31 2.23 0.48 1.75
Kartoffelsuppe Kartoffelsuppe 5 normal 1468 132 1.92 8.47 10.98 0.88 4.63 2.64 1.35 0.14 1.20
eingelegte Tomaten eingelegte Tomaten x normal 814 327 1.59 35.23 2.18 1.13 4.85 22.63 6.07 0.89 5.18
paniertes Tofuschnitzel paniertes Tofuschnitzel 4 normal 1457 103 6.79 3.98 9.61 1.21 0.72 0.92 2.00 0.22 1.78

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Alle Nährwertangaben beziehen sich auf jeweils 100 g Rohmenge des Gerichtes.

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Die orangefarbene Markierung eines Feldes zeigt an, dass es für einen Nährwert einer Zutat unterschiedliche Werte gibt. Diese unterschiedliche Werte entstehen durch alternative Lebensmittel mit anderen Nährwerten für eine Zutat.

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