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Ballaststoffe  
ges. Fette  
einfach unges. Fette  
mehrf. unges. Fette  
Omega_3  
Omega_6  
klassische Chateaubriands klassische Chateaubriands 2 normal 656 166 19.50 9.73 0.21 0.04 3.36 4.00 1.67 0.12 1.55
gefüllte Basilikum-Tomaten gefüllte Basilikum-Tomaten x einfach 858 72 3.12 5.10 3.28 1.11 2.21 1.46 0.76 0.06 0.70
Spargel im Schinkenkleid Spargel im Schinkenkleid 4 normal 1658 110 7.86 8.21 1.28 0.69 3.76 2.50 1.02 0.13 0.89
Zucchinidip Zucchinidip x einfach 627 131 3.43 11.46 3.28 0.89 3.40 6.11 0.99 0.16 0.83
Kastanienbrot Kastanienbrot x normal 1210 221 5.60 6.66 34.33 2.62 2.89 2.00 1.26 0.13 1.13
Kräutersoße mit Tofu Kräutersoße mit Tofu x einfach 650 113 4.34 9.83 1.97 1.45 1.14 2.25 5.17 0.21 4.96
Garnelen essensfertig Garnelen essensfertig 2 normal 568 68 11.43 0.89 2.83 0.01 0.21 0.12 0.35 0.24 0.10
roter Mozarellaaufstrich mit Schinken roter Mozarellaaufstrich mit Schinken 4 einfach 285 230 10.51 16.91 8.76 0.39 6.69 6.28 0.93 0.13 0.80
Gemüsegrillspieß Gemüsegrillspieß 4 einfach 864 64 2.56 2.47 7.51 2.17 0.40 0.93 0.89 0.07 0.82
Bowle alkoholfrei Bowle alkoholfrei x einfach 1412 27 0.73 0.23 4.41 1.31 0.05 0.03 0.10 0.04 0.06
Tofu Joghurt-Muffins Tofu Joghurt-Muffins 12 normal 873 268 7.18 17.17 20.98 2.18 3.30 6.61 5.94 0.30 5.64
Aprikosen - Walnuss - Konfekt Aprikosen - Walnuss - Konfekt 6 einfach 725 446 10.13 28.55 31.51 9.16 4.81 10.10 12.83 2.10 10.73
Wild-Kalb-Pastete Wild-Kalb-Pastete x normal 2197 238 13.08 12.21 16.86 1.41 4.96 5.07 1.36 0.12 1.24
Eintopf mit Gemüse und Hack Eintopf mit Gemüse und Hack 2 einfach 1278 121 8.47 6.58 6.75 1.36 2.82 2.98 0.42 0.11 0.30
Hirschragout Hirschragout 4 normal 1396 83 7.71 3.10 4.92 0.37 1.30 1.17 0.41 0.04 0.37
festlicher Apfelkuchen festlicher Apfelkuchen 6 schwer 1408 235 2.58 12.49 27.57 1.55 6.44 3.87 1.97 0.29 1.68
Hähnchentopf Hähnchentopf x einfach 2428 148 12.23 5.78 11.09 0.59 1.66 2.17 1.59 0.16 1.43
Nudelpfanne Nudelpfanne 2 einfach 745 139 7.68 5.07 14.81 2.07 2.13 1.89 0.72 0.08 0.64
Cornflakekekse Cornflakekekse x einfach 470 381 5.83 11.67 61.51 2.77 5.81 3.57 1.83 0.24 1.58
Kartoffelgratin mit Tomaten Kartoffelgratin mit Tomaten 4 einfach 2063 119 3.89 7.50 8.86 1.02 2.66 3.11 0.61 0.06 0.55

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Alle Nährwertangaben beziehen sich auf jeweils 100 g Rohmenge des Gerichtes.

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Die orangefarbene Markierung eines Feldes zeigt an, dass es für einen Nährwert einer Zutat unterschiedliche Werte gibt. Diese unterschiedliche Werte entstehen durch alternative Lebensmittel mit anderen Nährwerten für eine Zutat.

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