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Fett  
KH  
Ballaststoffe  
ges. Fette  
einfach unges. Fette  
mehrf. unges. Fette  
Omega_3  
Omega_6  
belegtes Schnitzel belegtes Schnitzel 4 normal 1570 99 11.94 5.28 0.65 0.95 2.61 1.69 0.56 0.13 0.43
Pasta mit Rettich-Champignon-Soße Pasta mit Rettich-Champignon-Soße 2 normal 520 178 7.99 3.63 27.60 3.03 1.30 0.58 0.71 0.06 0.65
1,2,3 Apfelstücke 1,2,3 Apfelstücke x normal 990 229 5.38 13.70 20.95 1.74 3.94 2.84 4.18 0.28 3.90
Eier-Brattoast Eier-Brattoast 2 einfach 203 239 9.17 10.23 27.38 3.11 3.22 3.78 2.28 0.20 2.07
Auberginen - Kartoffel - Curry Auberginen - Kartoffel - Curry 4 normal 1836 85 1.36 6.40 5.78 1.16 1.45 2.17 1.53 0.10 1.43
Fladenbrotpizza Fladenbrotpizza 2 einfach 1056 201 8.93 9.69 19.38 1.80 5.50 3.01 1.05 0.17 0.89
Camembertcreme Camembertcreme x einfach 822 338 12.67 31.77 1.24 0.15 11.99 15.77 1.87 0.29 1.58
Asia - Gemüsetopf Asia - Gemüsetopf 6 normal 1914 49 1.87 0.19 8.61 2.08 0.06 0.04 0.10 0.04 0.06
Nudeln mit Algencurry Nudeln mit Algencurry 4 normal 2490 70 2.13 3.08 8.75 1.37 0.46 0.76 0.50 0.02 0.48
Spinatsalat mit Ei und Champignon Spinatsalat mit Ei und Champignon 4 einfach 908 160 6.05 14.50 1.26 1.12 2.01 3.35 8.28 1.58 6.70
scharfes Lammcurry scharfes Lammcurry 4 normal 1215 151 14.27 8.96 3.29 0.68 3.81 3.35 0.67 0.07 0.60
Zwieback-Apfel-Auflauf Zwieback-Apfel-Auflauf 4 einfach 1923 176 3.59 7.25 23.81 1.59 3.78 2.16 0.90 0.14 0.76
Kaviar-Häppchen Kaviar-Häppchen 8 normal 391 279 12.19 8.94 36.95 2.31 3.61 2.42 1.70 1.08 0.62
Babycornflakes Babycornflakes 1 einfach 32 66 2.89 1.79 9.33 0.48 1.22 0.48 0.16 0.03 0.13
Rindfleischtopf Rindfleischtopf 4 normal 3514 65 4.65 1.68 7.63 0.64 0.83 0.58 0.20 0.03 0.17
Apfel - Lasagne Apfel - Lasagne 4 normal 1465 123 2.96 3.66 19.09 1.41 2.05 1.04 0.55 0.09 0.46
Brennesselsuppe Brennesselsuppe 10 einfach 1186 98 5.70 6.81 1.42 2.47 1.03 4.57 0.86 0.19 0.66
Kräutersuppe mit Räucherlachs Kräutersuppe mit Räucherlachs 4 einfach 1011 202 13.34 14.85 3.62 0.86 6.79 5.23 3.32 1.91 1.42
beschwipster Eiskaffee beschwipster Eiskaffee 1 einfach 264 157 3.22 8.15 15.42 0.09 4.75 2.62 0.42 0.08 0.35
Asia-Nudeln mit Seehecht Asia-Nudeln mit Seehecht 4 normal 1791 138 7.14 5.71 14.51 1.75 1.00 2.31 1.80 0.30 1.50

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Alle Nährwertangaben beziehen sich auf jeweils 100 g Rohmenge des Gerichtes.

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Die orangefarbene Markierung eines Feldes zeigt an, dass es für einen Nährwert einer Zutat unterschiedliche Werte gibt. Diese unterschiedliche Werte entstehen durch alternative Lebensmittel mit anderen Nährwerten für eine Zutat.

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