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Ballaststoffe  
ges. Fette  
einfach unges. Fette  
mehrf. unges. Fette  
Omega_3  
Omega_6  
Frankfurter Kranz mit Erdbeeren Frankfurter Kranz mit Erdbeeren x normal 2083 286 3.44 16.99 29.28 0.86 8.79 5.39 2.44 0.31 2.13
Erdbeermüsli mit Nektarinen Erdbeermüsli mit Nektarinen 1 einfach 387 145 4.59 4.56 20.54 3.22 1.21 2.07 0.84 0.07 0.77
Spargelpyramide mit Tomaten-Mayonnaise Spargelpyramide mit Tomaten-Mayonnaise 4 normal 3380 65 1.84 5.92 1.28 0.44 2.80 2.48 0.94 0.13 0.81
Adventsschnitten Adventsschnitten x einfach 1596 370 5.91 10.85 61.14 2.24 5.24 3.31 1.99 0.28 1.70
Eiertoasties mit Rahmspinat Eiertoasties mit Rahmspinat 4 normal 1139 117 5.00 5.43 11.85 1.75 2.83 1.67 0.51 0.11 0.40
Selleriesuppe mit Bratwürstchen Selleriesuppe mit Bratwürstchen 4 normal 1393 210 7.86 19.00 1.62 1.20 8.38 8.07 2.17 0.32 1.85
Brötchen mit Camembert Brötchen mit Camembert 1 einfach 274 195 10.55 10.77 13.99 1.62 6.24 3.16 0.54 0.15 0.39
knuspriger Hähnchen-Nudel-Auflauf knuspriger Hähnchen-Nudel-Auflauf 2 normal 1095 146 9.00 4.26 17.43 2.57 1.69 1.39 0.80 0.08 0.72
Ananas-Apfel-Marmelade Ananas-Apfel-Marmelade x einfach 1662 162 0.29 0.08 38.99 1.15 0.08 0.02 0.13 0.04 0.09
Käsekuchen vom Blech Käsekuchen vom Blech x normal 2888 211 9.73 7.14 25.89 0.66 1.88 2.07 2.61 0.08 2.53
geschärfter Tomatensalat geschärfter Tomatensalat 4 einfach 666 80 1.03 6.96 3.23 1.40 1.01 4.83 0.72 0.08 0.64
gefüllte Tomaten (mit Kartoffel-Knoblauch-Brei) gefüllte Tomaten (mit Kartoffel-Knoblauch-Brei) 4 normal 1793 79 2.13 4.35 7.36 1.11 2.04 1.55 0.83 0.08 0.75
Grießpudding Grießpudding 5 normal 1228 172 6.77 8.57 16.92 0.77 3.66 2.93 1.28 0.15 1.13
Bifteki Bifteki 2 normal 465 196 15.15 12.03 5.36 0.46 6.30 4.78 0.81 0.16 0.65
Ofenlauch Ofenlauch 4 normal 657 175 4.65 15.65 3.37 1.71 3.60 8.17 1.60 0.12 1.48
Namasu (Rohkostsalat mit Daikon und Karotte) Namasu (Rohkostsalat mit Daikon und Karotte) x einfach 570 24 0.98 0.14 4.07 1.27 0.03 0.01 0.07 0.04 0.03
Gorgonzolalasagne Gorgonzolalasagne 4 normal 1468 110 7.73 5.04 7.84 1.43 2.23 1.86 0.50 0.09 0.41
gerollter Aal in Marinade gerollter Aal in Marinade 4 schwer 652 138 6.20 9.44 4.02 0.90 2.31 4.39 1.45 0.77 0.68
Lammkeule mit Honig Lammkeule mit Honig 4 normal 2241 155 9.06 9.05 4.56 0.02 0.00 0.00 0.01 0.00 0.00
Adelinesoße Adelinesoße 4 normal 734 152 2.13 11.45 7.74 0.53 6.47 3.87 1.85 0.25 1.60

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Alle Nährwertangaben beziehen sich auf jeweils 100 g Rohmenge des Gerichtes.

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Die orangefarbene Markierung eines Feldes zeigt an, dass es für einen Nährwert einer Zutat unterschiedliche Werte gibt. Diese unterschiedliche Werte entstehen durch alternative Lebensmittel mit anderen Nährwerten für eine Zutat.

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