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Cremes, Eis, Rührteig, Biskuit, Hefeteig, Obstkuchen, Blätterteig, Torte, Pralinen, Kuchen, süsses Gebäck
Bild   |
Rezept |
Pers. |
Stufe |
Menge_g |
kcal |
Eiweiss |
Fett |
KH |
Ballaststoffe |
ges. Fette |
einfach unges. Fette |
mehrf. unges. Fette |
Omega_3 |
Omega_6 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | Frankfurter Kranz mit Erdbeeren | x | normal | 2083 | 286 | 3.44 | 16.99 | 29.28 | 0.86 | 8.79 | 5.39 | 2.44 | 0.31 | 2.13 |
| Erdbeermüsli mit Nektarinen | 1 | einfach | 387 | 145 | 4.59 | 4.56 | 20.54 | 3.22 | 1.21 | 2.07 | 0.84 | 0.07 | 0.77 |
| Spargelpyramide mit Tomaten-Mayonnaise | 4 | normal | 3380 | 65 | 1.84 | 5.92 | 1.28 | 0.44 | 2.80 | 2.48 | 0.94 | 0.13 | 0.81 |
| Adventsschnitten | x | einfach | 1596 | 370 | 5.91 | 10.85 | 61.14 | 2.24 | 5.24 | 3.31 | 1.99 | 0.28 | 1.70 |
| Eiertoasties mit Rahmspinat | 4 | normal | 1139 | 117 | 5.00 | 5.43 | 11.85 | 1.75 | 2.83 | 1.67 | 0.51 | 0.11 | 0.40 |
| Selleriesuppe mit Bratwürstchen | 4 | normal | 1393 | 210 | 7.86 | 19.00 | 1.62 | 1.20 | 8.38 | 8.07 | 2.17 | 0.32 | 1.85 |
| Brötchen mit Camembert | 1 | einfach | 274 | 195 | 10.55 | 10.77 | 13.99 | 1.62 | 6.24 | 3.16 | 0.54 | 0.15 | 0.39 |
| knuspriger Hähnchen-Nudel-Auflauf | 2 | normal | 1095 | 146 | 9.00 | 4.26 | 17.43 | 2.57 | 1.69 | 1.39 | 0.80 | 0.08 | 0.72 |
| Ananas-Apfel-Marmelade | x | einfach | 1662 | 162 | 0.29 | 0.08 | 38.99 | 1.15 | 0.08 | 0.02 | 0.13 | 0.04 | 0.09 |
| Käsekuchen vom Blech | x | normal | 2888 | 211 | 9.73 | 7.14 | 25.89 | 0.66 | 1.88 | 2.07 | 2.61 | 0.08 | 2.53 |
| geschärfter Tomatensalat | 4 | einfach | 666 | 80 | 1.03 | 6.96 | 3.23 | 1.40 | 1.01 | 4.83 | 0.72 | 0.08 | 0.64 |
| gefüllte Tomaten (mit Kartoffel-Knoblauch-Brei) | 4 | normal | 1793 | 79 | 2.13 | 4.35 | 7.36 | 1.11 | 2.04 | 1.55 | 0.83 | 0.08 | 0.75 |
| Grießpudding | 5 | normal | 1228 | 172 | 6.77 | 8.57 | 16.92 | 0.77 | 3.66 | 2.93 | 1.28 | 0.15 | 1.13 |
| Bifteki | 2 | normal | 465 | 196 | 15.15 | 12.03 | 5.36 | 0.46 | 6.30 | 4.78 | 0.81 | 0.16 | 0.65 |
| Ofenlauch | 4 | normal | 657 | 175 | 4.65 | 15.65 | 3.37 | 1.71 | 3.60 | 8.17 | 1.60 | 0.12 | 1.48 |
| Namasu (Rohkostsalat mit Daikon und Karotte) | x | einfach | 570 | 24 | 0.98 | 0.14 | 4.07 | 1.27 | 0.03 | 0.01 | 0.07 | 0.04 | 0.03 |
| Gorgonzolalasagne | 4 | normal | 1468 | 110 | 7.73 | 5.04 | 7.84 | 1.43 | 2.23 | 1.86 | 0.50 | 0.09 | 0.41 |
| gerollter Aal in Marinade | 4 | schwer | 652 | 138 | 6.20 | 9.44 | 4.02 | 0.90 | 2.31 | 4.39 | 1.45 | 0.77 | 0.68 |
| Lammkeule mit Honig | 4 | normal | 2241 | 155 | 9.06 | 9.05 | 4.56 | 0.02 | 0.00 | 0.00 | 0.01 | 0.00 | 0.00 |
| Adelinesoße | 4 | normal | 734 | 152 | 2.13 | 11.45 | 7.74 | 0.53 | 6.47 | 3.87 | 1.85 | 0.25 | 1.60 |
Alle Nährwertangaben beziehen sich auf jeweils 100 g Rohmenge des Gerichtes.
Die orangefarbene Markierung eines Feldes zeigt an, dass es für einen Nährwert einer Zutat unterschiedliche Werte gibt. Diese unterschiedliche Werte entstehen durch alternative Lebensmittel mit anderen Nährwerten für eine Zutat.