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Cremes, Eis, Rührteig, Biskuit, Hefeteig, Obstkuchen, Blätterteig, Torte, Pralinen, Kuchen, süsses Gebäck
Bild   |
Rezept |
Pers. |
Stufe |
Menge_g |
kcal |
Eiweiss |
Fett |
KH |
Ballaststoffe |
ges. Fette |
einfach unges. Fette |
mehrf. unges. Fette |
Omega_3 |
Omega_6 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | Chicco | 1 | einfach | 162 | 106 | 0.54 | 0.24 | 6.15 | 0.57 | 0.05 | 0.02 | 0.12 | 0.04 | 0.08 |
| Grillmarinade Honig-Senf | x | einfach | 177 | 268 | 2.92 | 12.88 | 34.78 | 0.63 | 1.95 | 6.04 | 4.01 | 0.39 | 3.61 |
| panierte Halloumiwürfel auf Salat | 4 | normal | 775 | 367 | 12.43 | 31.00 | 10.03 | 1.40 | 9.43 | 12.20 | 7.79 | 1.40 | 6.39 |
| Hackfleischsuppe | 8 | normal | 3238 | 160 | 10.99 | 11.32 | 1.93 | 0.46 | 6.90 | 4.46 | 0.71 | 0.16 | 0.55 |
| Avocado-Tuna-Eier-Aufstrich | 4 | normal | 573 | 179 | 9.06 | 14.84 | 2.57 | 1.38 | 3.15 | 5.66 | 4.82 | 1.21 | 3.61 |
| Mandelmilch ohne Milch | 1 | einfach | 239 | 104 | 2.17 | 7.47 | 7.18 | 0.66 | 0.64 | 5.06 | 1.42 | 0.05 | 1.38 |
| After - Eight - Torte | 12 | schwer | 1416 | 262 | 6.11 | 14.48 | 26.56 | 2.07 | 6.75 | 4.67 | 2.82 | 0.38 | 2.44 |
| Auberginen mit Feta | 8 | einfach | 1065 | 85 | 2.69 | 6.56 | 3.87 | 1.02 | 2.49 | 2.88 | 0.53 | 0.06 | 0.47 |
| Nudelauflauf mit Hähnchen | 4 | normal | 1587 | 249 | 12.58 | 10.48 | 25.39 | 2.26 | 5.84 | 3.17 | 1.21 | 0.15 | 1.06 |
| Bulgur-Feta-Auflauf | 2 | normal | 1460 | 140 | 3.79 | 7.03 | 14.50 | 2.62 | 2.15 | 3.60 | 0.66 | 0.09 | 0.57 |
| gebratene Sauerkrautknödel | 4 | schwer | 1129 | 123 | 4.33 | 4.13 | 16.48 | 1.41 | 1.46 | 1.53 | 0.88 | 0.07 | 0.80 |
| Brötchen mit Frikadellenbrei | 6 | einfach | 1830 | 194 | 13.15 | 10.53 | 11.58 | 1.27 | 4.10 | 4.58 | 1.14 | 0.20 | 0.94 |
| Früchtetraum mit Karamellsoße | 4 | einfach | 691 | 156 | 3.99 | 3.77 | 25.59 | 0.96 | 2.15 | 1.09 | 0.26 | 0.08 | 0.18 |
| Käse-Griesschnitten | x | einfach | 1359 | 120 | 4.05 | 6.62 | 11.09 | 1.28 | 3.21 | 1.96 | 0.79 | 0.09 | 0.70 |
| lustige Milch mit Espresso | x | normal | 3788 | 84 | 2.10 | 1.57 | 4.60 | 0.31 | 1.06 | 0.42 | 0.14 | 0.02 | 0.11 |
| Weißweinsoße | 2 | normal | 311 | 231 | 2.59 | 16.26 | 12.51 | 0.91 | 9.03 | 5.33 | 2.60 | 0.37 | 2.23 |
| Currybutter auf Brot mit Schinken | 2 | einfach | 884 | 254 | 10.68 | 12.96 | 23.47 | 1.95 | 5.77 | 4.13 | 2.43 | 0.29 | 2.14 |
| Vanille Birnen Dessertschale | x | einfach | 1429 | 57 | 0.70 | 1.27 | 9.17 | 1.55 | 0.67 | 0.39 | 0.11 | 0.02 | 0.09 |
| Absinth Sunset | 1 | einfach | 178 | 119 | 0.00 | 0.00 | 7.52 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
| Asiatischer Hähnchensalat | 4 | normal | 530 | 167 | 7.29 | 10.38 | 10.77 | 1.60 | 1.98 | 5.01 | 3.02 | 0.05 | 2.97 |
Alle Nährwertangaben beziehen sich auf jeweils 100 g Rohmenge des Gerichtes.
Die orangefarbene Markierung eines Feldes zeigt an, dass es für einen Nährwert einer Zutat unterschiedliche Werte gibt. Diese unterschiedliche Werte entstehen durch alternative Lebensmittel mit anderen Nährwerten für eine Zutat.