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Ballaststoffe  
ges. Fette  
einfach unges. Fette  
mehrf. unges. Fette  
Omega_3  
Omega_6  
Amaranthtäfelchen Amaranthtäfelchen 4 einfach 218 403 10.48 12.90 60.76 6.15 5.78 3.32 3.07 0.12 2.95
Grillspieß mit Halloumi Grillspieß mit Halloumi 2 einfach 708 230 16.33 17.64 1.64 0.90 11.70 3.67 0.83 0.16 0.68
Mango-Salatdressing Mango-Salatdressing x einfach 209 163 0.57 14.48 7.45 1.00 2.28 6.70 4.51 0.31 4.21
Vollkorngebäck Vollkorngebäck x einfach 609 404 8.95 23.29 39.59 4.45 9.84 7.65 4.38 0.41 3.97
old style Teebowle old style Teebowle 8 einfach 1068 120 0.41 0.07 8.98 0.55 0.02 0.00 0.03 0.02 0.01
Obazter Obazter x einfach 352 151 13.92 9.25 2.68 0.46 5.41 2.72 0.35 0.10 0.25
Grundrezept Hirse Grundrezept Hirse 2 einfach 553 173 4.46 4.33 28.71 1.64 1.72 1.18 1.09 0.10 0.99
Möhrenbrei auch für Baby geeignet Möhrenbrei auch für Baby geeignet 1 einfach 187 83 1.24 2.10 13.97 2.11 1.04 0.63 0.36 0.05 0.31
gewürzter Kaffee gewürzter Kaffee 4 einfach 610 6 0.19 0.12 1.10 0.03 0.07 0.02 0.01 0.00 0.01
Pfannkuchen american style Pfannkuchen american style 2 einfach 531 270 5.09 12.39 34.05 1.16 2.30 3.53 5.28 0.09 5.19
Karottenstampf Karottenstampf 4 einfach 669 73 1.02 4.68 6.29 2.43 2.47 1.69 0.97 0.10 0.86
Kopfsalat mit Basilikum Kopfsalat mit Basilikum 4 einfach 407 93 1.12 7.64 4.72 1.75 1.19 3.49 2.42 0.19 2.23
Essig-Öl-Dressing mit Petersilie Essig-Öl-Dressing mit Petersilie x einfach 144 386 1.31 41.44 3.11 1.04 6.46 19.30 12.95 0.79 12.16
Appenzeller Schnitten Appenzeller Schnitten 2 einfach 899 185 9.07 10.08 14.63 2.29 5.47 3.16 0.85 0.17 0.67
Arabischer Sirupkuchen Arabischer Sirupkuchen x einfach 1124 196 3.83 5.30 32.80 1.96 3.42 0.82 0.91 0.14 0.78
Multimix Multimix 1 einfach 302 63 0.54 0.28 13.39 0.73 0.05 0.05 0.12 0.04 0.08
Mozzarella-Tomaten-Antipasti Mozzarella-Tomaten-Antipasti 3 einfach 610 96 3.23 6.87 5.17 1.08 2.71 2.41 0.56 0.06 0.50
Arabischer Mandelkuchen Arabischer Mandelkuchen 6 einfach 586 366 12.62 21.57 29.98 3.88 2.68 12.22 4.26 0.09 4.17
gebratener Rosenkohl gebratener Rosenkohl 2 einfach 338 83 4.47 5.49 3.66 4.39 2.79 1.48 0.84 0.25 0.59
Beerenquarkmousse Beerenquarkmousse 4 einfach 760 85 6.19 6.46 5.47 1.16 0.40 0.17 0.12 0.04 0.08

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Alle Nährwertangaben beziehen sich auf jeweils 100 g Rohmenge des Gerichtes.

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Die orangefarbene Markierung eines Feldes zeigt an, dass es für einen Nährwert einer Zutat unterschiedliche Werte gibt. Diese unterschiedliche Werte entstehen durch alternative Lebensmittel mit anderen Nährwerten für eine Zutat.

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