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Ballaststoffe  
ges. Fette  
einfach unges. Fette  
mehrf. unges. Fette  
Omega_3  
Omega_6  
Bananen-Karamell-Kuchen Bananen-Karamell-Kuchen x einfach 1285 245 4.43 14.51 24.27 1.16 8.02 4.07 1.61 0.25 1.36
Vanille-Apfel-Sünde Vanille-Apfel-Sünde 2 einfach 676 118 1.25 2.61 18.26 1.15 1.36 0.75 0.58 0.11 0.46
exotisches Wurstgulasch exotisches Wurstgulasch 4 einfach 1828 110 5.07 6.17 7.90 1.88 2.56 3.08 1.68 0.11 1.58
Ofenkartoffelsalat mit Romanesco Ofenkartoffelsalat mit Romanesco x einfach 1742 68 1.85 1.96 10.21 2.09 0.27 1.21 0.24 0.05 0.19
Fetabutter auf Brot Fetabutter auf Brot 2 einfach 904 193 4.07 15.65 9.01 1.47 7.91 4.64 1.73 0.24 1.49
Vampire drink Vampire drink 1 einfach 86 135 0.01 0.00 2.33 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
Kirsch-Amarettobowle Kirsch-Amarettobowle x einfach 4670 105 0.60 1.48 12.61 0.09 0.86 0.49 0.05 0.01 0.04
highspeed-Kuchen highspeed-Kuchen x einfach 1056 393 6.28 21.05 43.97 2.53 3.89 6.84 8.65 0.12 8.53
Avocadocreme Avocadocreme 2 einfach 227 128 1.84 11.51 4.42 4.00 2.59 6.80 1.45 0.11 1.34
Topinambur aus der Pfanne Topinambur aus der Pfanne 4 einfach 886 54 2.26 3.18 3.76 10.93 1.78 0.78 0.37 0.07 0.30
Avocado mit Räucherlachs Avocado mit Räucherlachs 4 einfach 661 169 4.73 15.43 3.04 2.35 6.15 6.92 1.88 0.64 1.24
Avocadosalat mit Riesengarnelen Avocadosalat mit Riesengarnelen 4 einfach 1812 82 4.50 5.85 2.88 1.77 1.02 3.63 0.77 0.14 0.62
Mango-Grapefruit-Quark Mango-Grapefruit-Quark 2 einfach 786 66 4.30 0.79 8.91 0.64 0.35 0.22 0.14 0.05 0.09
Eierlikörkuchen Eierlikörkuchen x einfach 881 377 7.27 21.72 35.69 2.39 8.38 8.83 3.74 0.47 3.27
Anchoiade Anchoiade 4 einfach 157 314 10.41 29.68 2.16 0.33 4.22 16.47 7.42 0.48 6.93
Birnenmus mit Flocken Birnenmus mit Flocken 1 einfach 129 211 4.56 14.31 16.63 2.87 1.25 9.53 2.83 0.10 2.74
Querbeet -Lassie Querbeet -Lassie 4 einfach 821 40 1.54 1.25 5.23 0.25 0.73 0.37 0.08 0.03 0.06
Toskanaschweinebraten mit Fenchel Toskanaschweinebraten mit Fenchel 6 einfach 1471 182 14.28 13.43 1.19 0.53 4.52 5.34 1.05 0.18 0.87
Suppe aus dem Ofen Suppe aus dem Ofen 8 einfach 4753 94 6.11 3.91 8.24 1.12 1.99 1.50 0.66 0.10 0.56
Rinderfrikadellen Rinderfrikadellen 4 einfach 873 224 16.92 12.99 9.55 1.08 4.90 5.98 1.60 0.19 1.41

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Alle Nährwertangaben beziehen sich auf jeweils 100 g Rohmenge des Gerichtes.

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Die orangefarbene Markierung eines Feldes zeigt an, dass es für einen Nährwert einer Zutat unterschiedliche Werte gibt. Diese unterschiedliche Werte entstehen durch alternative Lebensmittel mit anderen Nährwerten für eine Zutat.

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