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ges. Fette  
einfach unges. Fette  
mehrf. unges. Fette  
Omega_3  
Omega_6  
Rahmspinatsoße Rahmspinatsoße 3 einfach 606 100 4.22 7.83 2.55 1.21 5.12 2.40 0.32 0.13 0.20
Ananasbowle, alkoholfrei Ananasbowle, alkoholfrei x einfach 2283 28 0.03 0.01 6.73 0.09 0.00 0.00 0.01 0.00 0.00
getürmte  Auberginen / Tomaten getürmte Auberginen / Tomaten 4 einfach 1674 48 1.95 3.13 2.65 1.32 1.48 1.35 0.65 0.08 0.56
Zartbitter-Schoko-Sorbet Zartbitter-Schoko-Sorbet x einfach 950 209 1.71 6.55 35.60 1.99 4.05 2.11 0.16 0.02 0.14
sommerlicher Erdbeershake mit Frischkäse sommerlicher Erdbeershake mit Frischkäse 4 einfach 597 59 5.40 1.40 5.72 0.59 0.85 0.39 0.14 0.05 0.09
beschwippste Bananenmilch beschwippste Bananenmilch 4 einfach 1118 77 3.01 2.99 8.33 0.38 1.68 0.96 0.25 0.04 0.21
Amerikanischer Thunfischsalat Amerikanischer Thunfischsalat 4 einfach 812 238 10.26 21.44 1.60 0.23 6.69 7.34 7.03 1.80 5.24
gebratene Maroni gebratene Maroni 2 einfach 500 157 2.34 1.52 32.96 6.70 0.24 0.79 0.39 0.04 0.35
Frischkäsecreme mit Kräuter Frischkäsecreme mit Kräuter x einfach 408 103 11.04 4.54 3.81 0.41 2.82 1.47 0.41 0.10 0.31
Krabben-Sommersalat Krabben-Sommersalat 4 einfach 1331 125 2.99 10.35 5.04 2.00 1.69 6.85 1.16 0.16 1.00
Duftsaftdrink Duftsaftdrink 1 einfach 450 48 1.22 0.15 9.74 0.00 0.03 0.07 0.03 0.02 0.01
Auberginensalat Auberginensalat 4 einfach 706 138 4.63 11.05 3.44 1.02 3.48 6.18 1.19 0.11 1.07
Pflaumenchutney Pflaumenchutney x einfach 2207 98 0.54 0.15 21.21 1.27 0.06 0.05 0.09 0.02 0.07
Pasta mit Kürbis Pasta mit Kürbis 4 einfach 2029 153 5.72 5.59 19.65 2.38 2.98 1.68 0.75 0.10 0.65
Dattel-Bananenmilch Dattel-Bananenmilch 2 einfach 495 111 2.34 3.36 17.34 0.72 2.06 1.04 0.16 0.04 0.13
Sommerdrink Sommerdrink 4 einfach 1627 113 1.46 3.56 18.03 0.94 0.36 2.26 0.75 0.06 0.69
Rhabarberkompott mit Klecks Rhabarberkompott mit Klecks 4 einfach 1426 94 2.32 1.11 15.08 1.04 0.62 0.31 0.08 0.02 0.06
Rote Bete Suppe Rote Bete Suppe 3 einfach 1308 64 1.50 1.19 10.21 1.67 0.34 0.48 0.34 0.02 0.32
Himbeer-Zitronen-Shake Himbeer-Zitronen-Shake 4 einfach 1745 63 3.00 1.86 7.85 0.72 1.00 0.57 0.15 0.03 0.12
Eissalat mit Haselnuss und Kresse Eissalat mit Haselnuss und Kresse 4 einfach 689 172 3.00 15.78 4.61 2.17 1.59 6.39 6.14 0.10 6.05

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Alle Nährwertangaben beziehen sich auf jeweils 100 g Rohmenge des Gerichtes.

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Die orangefarbene Markierung eines Feldes zeigt an, dass es für einen Nährwert einer Zutat unterschiedliche Werte gibt. Diese unterschiedliche Werte entstehen durch alternative Lebensmittel mit anderen Nährwerten für eine Zutat.

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