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einfach unges. Fette  
mehrf. unges. Fette  
Omega_3  
Omega_6  
schneller Latte Macchiato schneller Latte Macchiato 2 einfach 279 65 1.93 1.40 10.76 0.19 0.94 0.37 0.16 0.03 0.14
Potatoe Wedges Parmesan Potatoe Wedges Parmesan 3 einfach 745 122 2.45 5.69 14.77 1.22 1.06 3.60 0.52 0.05 0.47
simpler Tomatensalat simpler Tomatensalat 4 einfach 657 80 1.06 7.00 3.09 1.49 1.10 3.18 2.23 0.15 2.08
Putengeschnetzeltes mit Champignons Putengeschnetzeltes mit Champignons 4 einfach 1133 148 11.54 9.10 2.93 0.55 4.25 3.39 2.03 0.28 1.75
gewürzter Apfelpunsch gewürzter Apfelpunsch 2 einfach 513 72 0.27 0.29 11.78 0.37 0.09 0.07 0.07 0.01 0.06
einfache feine rote Johannisbeerenmarmelade einfache feine rote Johannisbeerenmarmelade x einfach 1750 140 0.82 0.14 31.97 2.53 0.03 0.02 0.06 0.03 0.03
Brokkoli-Cashew-Creme Brokkoli-Cashew-Creme 4 einfach 614 175 7.05 13.87 5.65 2.04 2.51 8.38 2.54 0.17 2.37
gegrilltes Porterhousesteak gegrilltes Porterhousesteak 2 einfach 1965 182 20.15 11.04 0.17 0.03 3.53 4.97 1.85 0.16 1.69
Chicco Chicco 1 einfach 162 106 0.54 0.24 6.15 0.57 0.05 0.02 0.12 0.04 0.08
Grillmarinade Honig-Senf Grillmarinade Honig-Senf x einfach 177 268 2.92 12.88 34.78 0.63 1.95 6.04 4.01 0.39 3.61
T-Bone-Steak einfach gegrillt T-Bone-Steak einfach gegrillt 1 einfach 510 169 21.11 9.44 0.16 0.05 3.35 4.27 1.26 0.14 1.11
Quark Quark x einfach 2280 37 3.50 0.51 4.01 0.00 0.31 0.15 0.02 0.01 0.01
Pesto Cashewnuss Pesto Cashewnuss 2 einfach 252 556 9.18 55.10 7.87 1.21 10.22 35.16 5.68 0.40 5.27
Mandelmilch ohne Milch Mandelmilch ohne Milch 1 einfach 239 104 2.17 7.47 7.18 0.66 0.64 5.06 1.42 0.05 1.38
VollKÖRNERbrot VollKÖRNERbrot x einfach 2663 218 9.48 5.62 31.81 4.70 0.82 1.55 2.94 0.81 2.13
Auberginen mit Feta Auberginen mit Feta 8 einfach 1065 85 2.69 6.56 3.87 1.02 2.49 2.88 0.53 0.06 0.47
kleine Mahlzeit - Kartoffelbrei mit Fenchel kleine Mahlzeit - Kartoffelbrei mit Fenchel 1 einfach 291 102 1.62 6.08 9.52 1.45 3.21 1.73 0.80 0.12 0.68
Selleriesalat mit Ingwer Selleriesalat mit Ingwer 4 einfach 512 65 0.83 4.22 5.60 2.06 1.17 1.74 1.53 0.14 1.38
Himbeerdrink zum Träumen Himbeerdrink zum Träumen 2 einfach 384 33 1.47 0.39 5.24 1.83 0.13 0.06 0.18 0.04 0.14
Kir Royal Kir Royal 1 einfach 121 93 0.08 0.00 8.79 0.02 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00

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Alle Nährwertangaben beziehen sich auf jeweils 100 g Rohmenge des Gerichtes.

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Die orangefarbene Markierung eines Feldes zeigt an, dass es für einen Nährwert einer Zutat unterschiedliche Werte gibt. Diese unterschiedliche Werte entstehen durch alternative Lebensmittel mit anderen Nährwerten für eine Zutat.

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