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einfach unges. Fette  
mehrf. unges. Fette  
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Omega_6  
Nudelsalat mit Feta und Kräuter Nudelsalat mit Feta und Kräuter 3 einfach 823 232 7.17 12.15 23.02 2.55 6.31 3.38 1.15 0.15 1.00
highspeed-Kuchen highspeed-Kuchen x einfach 1056 393 6.28 21.05 43.97 2.53 3.89 6.84 8.65 0.12 8.53
Schoko-Nuss-Brownies Schoko-Nuss-Brownies x einfach 822 429 6.33 25.92 42.85 2.96 5.34 7.30 10.30 0.11 10.19
Pesto Rosso Pesto Rosso 2 einfach 166 359 8.51 32.14 9.59 1.30 6.71 19.15 3.52 0.21 3.31
Camembertcreme Camembertcreme x einfach 822 338 12.67 31.77 1.24 0.15 11.99 15.77 1.87 0.29 1.58
Suppe aus Vanille und Apfel mit Quarknockerln Suppe aus Vanille und Apfel mit Quarknockerln 2 einfach 1268 92 4.81 1.22 14.67 0.87 0.74 0.38 0.26 0.04 0.22
Kichererbsensalat Kichererbsensalat 2 einfach 576 80 2.77 3.56 8.82 2.63 0.47 1.22 1.58 0.28 1.31
Zwieback-Apfel-Auflauf Zwieback-Apfel-Auflauf 4 einfach 1923 176 3.59 7.25 23.81 1.59 3.78 2.16 0.90 0.14 0.76
Erdbeer-Minz-Marmelade Erdbeer-Minz-Marmelade x einfach 509 213 1.59 1.70 46.69 2.36 0.94 0.53 0.17 0.06 0.11
Himbeersoße Himbeersoße x einfach 777 70 1.01 0.25 11.50 3.17 0.02 0.03 0.16 0.05 0.10
Kekse ganz einfach Kekse ganz einfach 5 einfach 693 426 3.87 30.63 34.15 1.16 16.36 9.10 3.53 0.56 2.98
Rinderfilet in Sherrymarinade Rinderfilet in Sherrymarinade 4 einfach 887 141 19.14 6.28 0.17 0.02 2.05 2.75 1.03 0.08 0.95
Bärlauch Smoothie Bärlauch Smoothie 2 einfach 925 31 0.65 0.33 6.18 1.34 0.18 0.08 0.11 0.03 0.07
Likör-Aprikose Likör-Aprikose x einfach 2631 153 0.50 0.16 14.99 0.88 0.03 0.10 0.03 0.00 0.03
cremige Lauchsuppe cremige Lauchsuppe 3 einfach 858 66 1.02 4.20 5.80 0.60 2.49 1.41 0.64 0.10 0.54
überbackenes Baguette überbackenes Baguette 4 einfach 1239 175 7.86 8.49 14.44 1.24 4.49 2.80 0.82 0.12 0.70
Fetabutter auf Brot Fetabutter auf Brot 2 einfach 904 193 4.07 15.65 9.01 1.47 7.91 4.64 1.73 0.24 1.49
gewürzte Kartoffelspalten gewürzte Kartoffelspalten 2 einfach 950 89 2.26 1.11 16.96 1.45 0.13 0.25 0.57 0.02 0.55
Weißkrautsalat Weißkrautsalat 6 einfach 1059 62 1.28 4.62 3.47 2.44 0.49 1.89 1.83 0.19 1.64
Bananen-Karamell-Kuchen Bananen-Karamell-Kuchen x einfach 1285 245 4.43 14.51 24.27 1.16 8.02 4.07 1.61 0.25 1.36

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Alle Nährwertangaben beziehen sich auf jeweils 100 g Rohmenge des Gerichtes.

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Die orangefarbene Markierung eines Feldes zeigt an, dass es für einen Nährwert einer Zutat unterschiedliche Werte gibt. Diese unterschiedliche Werte entstehen durch alternative Lebensmittel mit anderen Nährwerten für eine Zutat.

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