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ges. Fette  
einfach unges. Fette  
mehrf. unges. Fette  
Omega_3  
Omega_6  
Zitronenmayo Zitronenmayo 2 schwer 412 693 2.05 76.50 1.73 0.06 8.84 19.41 37.33 0.21 37.12
Aioli einfach Aioli einfach x normal 288 684 3.37 75.00 1.86 0.19 8.95 19.40 35.99 0.25 35.74
kandierte Walnuss kandierte Walnuss x einfach 319 580 10.11 44.29 26.77 3.11 4.09 7.32 32.38 6.31 26.08
4 einfach 653 563 9.85 58.37 1.43 1.05 7.76 11.30 30.21 3.94 26.26
x normal 333 544 12.09 53.84 4.78 2.54 11.81 10.88 28.68 5.40 23.28
4 einfach 456 460 6.83 47.24 3.47 1.25 7.11 8.83 27.53 5.14 22.38
Knoblauch-Salatdressing Knoblauch-Salatdressing x einfach 76 401 2.57 41.15 5.65 0.66 7.02 6.86 25.53 3.29 22.23
Senf-French Dressing Senf-French Dressing x einfach 92 457 1.12 49.63 2.20 0.26 5.28 12.41 24.87 0.15 24.72
Sonnenblumenkern-Salatdressing Sonnenblumenkern-Salatdressing x einfach 232 394 5.71 38.12 7.94 1.29 6.33 6.22 24.20 2.54 21.65
Walnuss-Rucola-Pesto Walnuss-Rucola-Pesto 4 einfach 412 651 9.82 67.13 4.29 1.84 9.87 31.12 22.35 4.00 18.35
x einfach 1480 611 1.01 67.24 2.96 1.44 11.21 29.30 21.82 1.01 20.81
x einfach 290 412 3.16 43.73 2.26 0.17 5.09 11.11 21.26 0.11 21.15
Backerbsen selber machen Backerbsen selber machen x einfach 282 676 3.39 71.03 7.96 0.70 23.08 22.76 19.52 1.27 18.24
x einfach 162 347 1.35 37.45 1.05 1.68 4.00 9.22 18.85 0.17 18.68
Apfel - Vinaigrette auf Vorrat Apfel - Vinaigrette auf Vorrat x normal 1140 339 0.66 35.19 5.09 1.60 3.81 8.64 17.78 0.09 17.68
leckere Berliner leckere Berliner 12 normal 2617 610 3.42 58.81 18.77 1.25 19.31 18.66 15.93 1.04 14.88
Blauschimmel-Knoblauch-Butter Blauschimmel-Knoblauch-Butter x einfach 442 514 10.34 51.06 4.99 1.49 20.01 13.03 15.90 2.93 12.98
Salatsauce mit Speck Salatsauce mit Speck x einfach 245 340 8.67 33.82 0.69 0.16 4.45 8.98 15.74 0.10 15.65
20 normal 1002 514 7.35 34.23 44.72 2.17 10.12 7.81 15.19 2.83 12.36
x einfach 589 262 5.20 26.84 0.86 0.66 2.86 5.97 15.11 1.04 14.06

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Alle Nährwertangaben beziehen sich auf jeweils 100 g Rohmenge des Gerichtes.

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Die orangefarbene Markierung eines Feldes zeigt an, dass es für einen Nährwert einer Zutat unterschiedliche Werte gibt. Diese unterschiedliche Werte entstehen durch alternative Lebensmittel mit anderen Nährwerten für eine Zutat.

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