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Fett  
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Ballaststoffe  
ges. Fette  
einfach unges. Fette  
mehrf. unges. Fette  
Omega_3  
Omega_6  
winterlicher Käsekuchen winterlicher Käsekuchen x schwer 2354 253 7.38 12.74 25.68 1.24 5.36 4.61 1.81 0.25 1.56
Pak Choi Gemüse Pak Choi Gemüse 4 schwer 1073 81 3.48 5.53 4.15 2.57 1.08 3.02 1.29 0.12 1.17
asiatische Gemüse-Garnelen-Pfannkuchen asiatische Gemüse-Garnelen-Pfannkuchen 4 schwer 711 288 7.85 16.48 26.79 2.12 5.49 8.02 3.37 0.26 3.11
gerollter Aal in Marinade gerollter Aal in Marinade 4 schwer 652 138 6.20 9.44 4.02 0.90 2.31 4.39 1.45 0.77 0.68
3 Tagestorte 3 Tagestorte x schwer 1843 344 3.96 21.73 31.66 0.99 10.20 6.86 3.88 0.57 3.31
Haggis Haggis 4 schwer 2046 263 13.77 20.78 5.71 0.89 9.81 8.09 1.23 0.33 0.91
Austern mit Zitrone Austern mit Zitrone 4 schwer 1667 62 7.85 1.10 4.49 0.14 0.39 0.14 0.27 0.21 0.06
Baisertörtchen mit Himbeeren Baisertörtchen mit Himbeeren x schwer 1044 181 2.15 4.91 29.56 1.49 2.22 1.36 1.11 0.17 0.94
würziger Fladen würziger Fladen 4 schwer 1114 190 7.65 2.11 33.14 3.38 0.70 0.79 0.76 0.07 0.69
Käsefladen Käsefladen 6 schwer 1108 311 9.76 20.79 21.40 0.98 11.04 6.14 1.78 0.26 1.53
Avocadosalat mit Joghurt und Granatapfel Avocadosalat mit Joghurt und Granatapfel 4 schwer 1113 175 5.29 13.79 7.32 3.12 2.20 6.97 3.38 0.09 3.29
Zitronenmayo Zitronenmayo 2 schwer 412 693 2.05 76.50 1.73 0.06 8.84 19.41 37.33 0.21 37.12
Kräuter-Spanferkel Kräuter-Spanferkel 8 schwer 5341 242 16.68 19.72 0.14 0.04 7.33 9.21 1.69 0.33 1.36
Orangenmarmelade Orangenmarmelade x schwer 3321 203 0.18 0.04 49.56 0.40 0.01 0.01 0.02 0.01 0.01
klassische Sauce Hollandaise klassische Sauce Hollandaise x schwer 505 389 2.80 41.32 1.25 0.17 19.77 13.03 6.10 0.81 5.29
Erdbeertorte Erdbeertorte 12 schwer 2157 168 3.88 5.33 22.02 1.27 1.51 2.42 1.07 0.09 0.98
Amaretto - Nougat - Stollen Amaretto - Nougat - Stollen x schwer 1599 386 10.10 19.97 40.33 3.30 6.49 9.27 3.00 0.23 2.77
Kaiserkuchen Kaiserkuchen 4 schwer 1256 380 6.59 26.87 27.40 1.93 10.02 8.71 4.75 0.34 4.41
Fischtopf Fischtopf 2 schwer 1616 70 6.89 1.29 4.06 0.91 0.30 0.39 0.39 0.25 0.14
Aprikosen - Kaltschale Aprikosen - Kaltschale 4 schwer 1258 115 2.28 2.91 18.79 1.11 1.78 1.20 0.34 0.05 0.30

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Alle Nährwertangaben beziehen sich auf jeweils 100 g Rohmenge des Gerichtes.

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Die orangefarbene Markierung eines Feldes zeigt an, dass es für einen Nährwert einer Zutat unterschiedliche Werte gibt. Diese unterschiedliche Werte entstehen durch alternative Lebensmittel mit anderen Nährwerten für eine Zutat.

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